Tipps für Hand- und Nagelpflege

Hände und Nägel kommen täglich mit Umweltschadstoffen in Kontakt. Der Hand- und Nagelpflege sollte daher jede/r angemessen Beachtung schenken und auf jeden Fall mit Maß und Ziel betreiben.

Nach der Lunge und dem Darm ist die Haut das größte Organ, das mit der Umwelt in Kontakt tritt. Die Hände sind dabei jene Körperteile, die durch Arbeiten und Berührungen am meisten mit Schadstoffen in Kontakt kommen. Leider wird den Händen jedoch bezüglich Pflege im Vergleich zum Gesicht viel zu wenig Beachtung geschenkt. Doch die Hand- und Nagelpflege darf keinesfalls vernachlässigt werden.

Weder bei Schmutzarbeiten, noch bei Tätigkeiten mit Chemikalien aller Art werden routinemäßig Schutzhandschuhe angezogen. Auch werden die Hände bei Kälte oft nicht zuverlässig mit Handschuhen geschützt, da diese in der Mode leider nicht »in« sind. Nicht nur für die Hände, auch für die Nägel ist das Tragen von Handschuhen bei Nass- und Schmutzarbeiten unerlässlich. Die Zehennägel fühlen sich wie die Füße in luftdurchlässigen und gut schweißsaugenden Socken und Schuhen bedeutend wohler als in engem, feuchtem Schuhwerk.

Hand- und Nagelpflege: Was man beim Pflegen beachten sollte

Beim Waschen der Hände sollten nur pH-neutrale Seifen oder Waschlotionen verwendet werden, um den wichtigen Säureschutzmantel der Haut aufrecht zu erhalten. Die Wassertemperatur sollte keinesfalls zu heiß sein. Speziell hautempfindliche Personen sollten darauf achten, dass sie Produkte ohne enthaltene Duftstoffe verwenden. Gänzlich verzichtet werden sollte auf verdünnte Nitrolösungen, Aceton und Scheuerpasten. Denn bei regelmäßiger Verwendung dieser Substanzen kommt es zu einer massiven Entfettung der Hände, was sie rissig und damit für Verletzungen empfindlich macht. Dadurch kann sich in der Folge ein Ekzem aufpfropfen, was sowohl bezüglich Befindlichkeit aber auch bezüglich Therapie sehr unangenehm werden kann.

Nach dem Waschen sollten die Hände rückgefettet werden. Am angenehmsten sind dafür natürlich Produkte, die sofort einziehen und nach außen nicht fetten.

Am Abend kann bzw. soll man die Hände allerdings mit einer fetteren Creme oder Salbe verwöhnen, um damit die über Nacht stattfindende Regeneration zu unterstützen. Vor allem in der kalten Jahreszeit ist auch zu raten, dass man sich ein Handbad mit pflegenden Zusätzen gönnt – ob mit Olivenöl, Avocadoöl oder Ähnlichem ist Geschmackssache. Nach diesem Bad sollte man sich eine besonders fette Salbe auftragen, Baumwollhandschuhe anziehen und eventuell damit zu Bett gehen.

Nagelpflege wird oft vernachlässigt

Die Nägel werden von den meisten Menschen sehr stiefmütterlich behandelt. Meist wird nicht einmal darauf geachtet, dass die Zehennägel nur gerade geschnitten werden sollten, um ein Einwachsen der Nägel zu verhindern. Die Fingernägel sollten hingegen rund geschnitten werden. Vor dem Schneiden der Nägel sollte ein Hand- beziehungsweise Fußbad genommen werden, wodurch das Schneiden erheblich erleichtert wird. Nach dem Schneiden sollte noch mit einer Diamant- oder Sandblattfeile gefeilt werden, jedoch nur in eine Richtung. Nach diesem Vorgang sollte man dem Nagel ausreichend Fett zuführen und ihn massieren.

*Nach dem Schneiden sollte noch mit einer Diamant- oder Sandblattfeile gefeilt werden, jedoch nur in eine Richtung. © Valua Vitaly / shutterstock.com*

Dass Nägel auch eine Pflege brauchen, um uns ihre Dienste leisten zu können, wird häufig schlichtweg ignoriert. Das Nagelhäutchen wird teilweise brutal zurück geschoben, wodurch es zu langwierigen Entzündungen und letztlich auch zu Wuchsstörungen kommen kann. Diese treten auch nach langjährigem Nagel kauen und (Eigen-)Manipulationen im Bereich der Wachstumszone auf. Hochwertige Nagel-Pflegeprodukte sollten zweimal täglich mit der Fingerkuppe in die Nägel einmassiert werden.

Nagelhärter müssen stets auf gereinigte Nägel aufgetragen werden. Bei Nagellacken mit Nagel härtenden Wirkstoffen ist zu beachten, dass diese unter dem Nagellack aufgetragen werden müssen. Bei sehr weichen Nägeln sollte zuerst der Nagelhärter, nach dem Eintrocknen der farblose Unterlack, darauf der Nagellack und zum Abschluss der farblose Überlack aufgetragen werden.

Wichtig ist, dass der Lack über die Nagelspitze gezogen wird, um diese am meisten beanspruchte Stelle effizient zu schützen. Niemals sollten Nagellackentferner aus Aceton verwendet werden, weil sie die Nägel zu stark austrocknen.

Risiko: Künstliche Nägel

Künstliche Nägel bergen das Risiko der Kontaktallergie in sich. Diese entwickelt sich nicht spontan nach der »Verschönerung« und wird von den Trägerinnen aus diesem Grund nicht gerne als Ursache ihrer Hautveränderungen gesehen.

Weiters ist zu beachten, dass ständiges Manipulieren auf einem wachsenden Nagel, der künstlich verändert wird, zu nachhaltigen Schädigungen führen kann.

Abschließend ist zur Hand- und Nagelpflege anzumerken, dass es natürlich sowohl Erkrankungen der Nägel aber auch Erkrankungen der inneren Organe gibt, die sich an den Nägeln manifestieren. Das muss durch einen Spezialisten abgeklärt werden, um eine adäquate Therapie einleiten zu können.