Taigawurzel: positive Wirkung gegen Müdigkeit, Erschöpfung und Stress

Die Heilpflanze Taigawurzel soll mit seiner Wirkung gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen und den Körper unterstützen, besser mit Stress umgehen zu können.

Eleutherococcus senticosus, die Taigawurzel oder im Volksmund auch als sibirischer Ginseng bekannt, ist eine wichtige Heilpflanze. Pharmakologisch aktive Verbindungen dieser Pflanze werden als Eleutheroside bezeichnet. Und unter diesen ist Eleutherosid B am weitesten verbreitet. Die Wirkung der Taigawurzel setzt man häufig zur Erhaltung und Aktivierung der körpereigenen Widerstandskraft ein, und zwar besonders bei außergewöhnlichen körperlichen, seelischen und geistigen Belastungen wie Stress. Denn die Taigawurzel steigert die Leistung sowie die Fähigkeit zur Konzentration bei Erschöpfung gegen Müdigkeit. Außerdem ist sie wie oben erwähnt vor allem als Adaptogen bekannt. Das heißt, dass die kontinuierliche Anwendung der Taigawurzel den menschlichen Organismus in die Lage versetzen soll, besser mit Stress umzugehen.

Ginseng stärkt Abwehrkräfte und Immunsystem und steigert die Leistung

Die Kraft der Taigawurzel hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung

Unter dem Strich bestimmen Leistung und Tempo die heutige Zeit. Um die täglich gestellten Anforderungen zu erfüllen, leisten Menschen dazu vollen Einsatz. Dadurch bleiben sie oft müde und erschöpft. Laut einer deutschen Bevölkerungsumfrage sind 31 Prozent der Erwachsenen – vor allem Frauen – von Ermüdungserscheinungen betroffen. Diese reichen von Unlust, Schlappheit und Schläfrigkeit bis zu Erschöpfung.

Blatt und Früchte von Eleutherococcus senticosus, dem Sibirischen Ginseng mit Taigawurzel

Bei anhaltender, nicht erklärbarer Müdigkeit sollte medizinischer Rat eingeholt werden, um eventuelle Krankheiten als Ursache auszuschließen. Oft ist die Müdigkeit jedoch die Folge von dauerhaften körperlichen oder seelischen Belastungen wie beispielsweise Kummer, körperliche und sportliche Überlastung, Lärm, ungesunde Lebensweise. Dann können pflanzliche Arzneien wie solche aus Taigawurzel zur Wiederherstellung der körperlichen sowie auch geistigen Leistungsfähigkeit beitragen.

Übrigens zeigt die Taigawurzel gerade auch bei älteren Patienten einerseits gegen Müdigkeit und Asthenie positive Wirkung. Aktuelle Studien haben zudem entzündungshemmende und immunregulatorischen Aktivitäten bestätigt. Das weist weiter auf eine mögliche Wundheilung fördernde Wirkung der Taigawurzel hin. Außerdem zeigten andere Studien auch positive Effekte auf die psychische Gesundheit und das soziale Verhalten. Unter dem Strich bietet das ätherische Öl aus den Blättern des Sibirischen Ginsengs auch gute Wirkung gegen Mücken.

Was man über die Wirkung der Taigawurzel noch wissen sollte

In der chinesischen Medizin wird die Wirkung der Taigawurzel schließlich bereits seit dem dritten Jahrhundert vor Christus genutzt. Und zwar vor allem zur Stärkung und Aktivierung der Lebensenergie »Qi«. Seit den 1970er-Jahren erfreut sie sich im Grunde genommen auch in der westlichen Medizin immer größerer Beliebtheit.

Dementsprechend attestierte im Jahr 1991 die Kommission E, die pflanzliche Arzneimittel in Deutschland wissenschaftlich beurteilt, der Taigawurzel ihr die Eignung als Tonikum zur Stärkung und Kräftigung. Im Jahr 2013 folgte die Empfehlung der European Medicine Agency (EMA). Und zwar im Sinne von »traditional use« zur Behandlung von Müdigkeit und Zuständen der Erschöpfung. Eine rezente Studie konnte schließlich auch die entzündungshemmende Wirkung des Inhaltsstoffs Eleutherosid B der Taigawurzel zeigen.

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Die Taigawurzel gehört jedenfalls zur Familie der Efeugewächse. Weiter stammt sie botanisch aus Nordostasien. Heute findet man Eleutherococcus senticosus zudem auch auf der Insel Sachalin, in Nordchina. Weiter in (Süd-)Korea und Japan sowie sogar in Finnland. Speziell dort sollen Wissenschaftler beobachtet haben, wie Rentiere nach der Wurzel gegraben und sich durch deren Verzehr für den Winter gestärkt haben.

Schließlich konnte die Forschung seit damals mehr als 50 Inhaltsstoffe der Wurzel identifizieren. Dabei bringt die Zusammensetzung dieser Inhaltsstoffe die stärkende sowie regenerierende Wirkung der Taigawurzel unter anderem gegen Müdigkeit und Stress sowie für eine stärkeres Immunsystem.

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