Besser schlafen – Tipps und Ratschläge für eine erholsame Nacht
Um besser schlafen zu können, sind verschiedene Faktoren zu berücksichtigen sowie wichtige Tipps für eine erholsame Nacht zu beachten. Gesunde ...
Schlagwort: Schlafstörungen
Baldrian bei Schlafstörungen: Wirkung zur Beruhigung und Entspannung
Die Wirkung von Baldrian bei Schlafstörungen hilft zur Beruhigung und Entspannung, um wiederkehrende Nervosität und Angstzustände lindern zu helfen. Schon ...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson verkürzt Einschlafdauer
Bei Schlafstörungen ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson insbesondere durch eine Verkürzung der Einschlafdauer sehr effektiv. Im Grunde genommen stellen ...
Multiple Sklerose: Müdigkeit und Abgeschlagenheit durch Schlafstörungen
Die häufigen MS-Symptome Müdigkeit und Abgeschlagenheit (Fatigue) treten vor allem auf, da Multiple Sklerose Schlafstörungen auslöst. Unter dem Strich legen mehrere ...
Neurodermitis kann bei Kindern Schlafstörungen verursachen
Kinder mit Neurodermitis können während der gesamten Kindheit an Schlafstörungen leiden – dies gilt vor allem für die Schlafqualität, in ...
Gesunder Schlaf erhöht die Lebenserwartung und fördert die Leistung
Gesunder Schlaf fördert Leistungsvermögen, Aufmerksamkeit, Lern- und Gedächtnisprozesse sowie emotionales Befinden und erhöht damit auch die Lebenserwartung. Ausreichender und gesunder ...
