Verbesserung der Schlafqualität und der Schlafquantität
Die rezenten Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität und Schlafquantität richten sich einerseits an Ärzte und Sanitätspersonal, aber andererseits allgemein an ...
Schlagwort: Schlafqualität
Höhere Körpertemperatur durch warmes Duschen oder Baden kann Schlaf verbessern
Warmes Duschen oder Baden erhöht die Durchblutung, das führt die Körperwärme ab, senkt die Körpertemperatur und hilft beim Schlaf verbessern. ...
Stromtherapie bringt positive Wirkung auf Schlafqualität und Bildgedächtnis
Eine Stromtherapie des Gehirns während der Mittagsruhe verhilft Senioren zu erholsamerem Schlaf und verbessert das Bildergedächtnis. Die Elektrostimulation des Gehirns – ...
