Chronobiologie und Zeitumstellung: wir stellen auf die Sommerzeit um
Im Zusammenhang mit Chronobiologie und Zeitumstellung wäre es besser, bei einer Zeit zu bleiben, am besten bei der Sommerzeit. Am ...
Schlagwort: Schlaf
Im Schlaf traumatische Erlebnisse verarbeiten
Schlaf in den ersten 24 Stunden nach dem auslösenden Ereignis kann dabei helfen, Traumatische Erlebnisse besser verarbeiten zu können. Eine ...
Welchen Einfluss Umweltlärm auf Schlaf und Gesundheit hat
Umweltlärm beeinträchtigt Schlaf und Gesundheit. Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und dem Auftreten von Erkrankungen ist mittlerweile mehrfach belegt. Wenn der Mensch ...
Mit 6 Lifestyle-Maßnahmen das Gedächtnis fit halten
Gezielte Lifestyle-Maßnahmen helfen uns, das Gedächtnis fit zu halten sowie die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. So um ...
Das Gefühlsleben beeinflusst die Schlafqualität
Das Gefühlsleben beeinflusst unsere Schlafqualität. Deswegen schläft man beispielsweise schlechter, wenn man unter Liebeskummer und ähnlichen Problemen leidet. Die Schlafqualität ...
Zu viel Schlaf kann auch einiges über die Gesundheit aussagen
Wenn Menschen permanent zu viel Schlaf brauchen und auch nach 9 Stunden noch weiterschlafen, so leiden sie eventuell an Depressionen, ...
