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SCHLAGWORTE: mediterrane Ernährung

Ein hoher Gehalt an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile der Mediterranen Ernährung. © LUISMARTIN / shutterstock.com

Mediterrane Ernährungspyramide zur mediterranen Ernährung

Immer betonen Experten die Benefits einer mediterranen Ernährung und erinnern an die mediterrane Ernährungspyramide der WHO und Harvard (HSPH). Der positive Einfluss der mediterranen Ernährung auf unseren...
In der Ernährung bei Rheuma beeinflusst die Zufuhr von 50 g Linolsäure pro Tag, welche reichlich in ­Olivenöl enthalten ist, die Entzündungsvorgänge positiv. © Gaby Fitz / shutterstock.com

Empfehlungen zur Ernährung bei Rheuma

Ernährung bei Rheuma hat großen Einfluss auf die Gesundheit und Lebensqualität der betroffenen Menschen, wobei spezielle Ernährungsempfehlungen zu beachten sind. Zahlreiche Diskussionen zum Thema Ernährung bei Rheuma...
Olivenöl, viel Gemüse und Fisch: Speziell in Hinblick auf die Prävention von Herzkreislauf- und Krebserkrankungen vermutet man, dass mediterrane Ernährung gesund und besonders effektiv ist. © MartiniDry / shutterstock.com

Studie bestätigt, dass mediterrane Ernährung gesund ist

Eine US-Untersuchung bestätigt, dass mediterrane Ernährung gesund ist und möglicherweise sogar unseren Alterungsprozess entschleunigen kann. Aktuelle Forschungsergebnisse zu mediterrane Ernährung und Telomerlänge – einem zentralen Parameter der Alterung. Olivenöl, viel...