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SCHLAGWORTE: Ernährung

Ein gesunder Lebenstil bracuth natürlich auch die richtige Ernährung. © ARTFULLY PHOTOGRAPHER / shutterstock.com

Gesunder Lebensstil: Ernährung als Prävention

Gesunder Lebensstil – als wichtigste Maßnahme zur Prävention beinhaltet eine ausgewogene, gesunde Ernährung sowie ausreichend körperliche Aktivität. Nach unserem heutigen Wissensstand sind etwa 70 Prozent aller in den...
Ernährungswissenschaftler aber auch Ärzte empfehlen eine mediterrane Ernährung, die reich an Obst und Gemüse sowie Nahrungsmittel mit ungesättigten Fettsäuren ist. © LUISMARTIN / shutterstock.com

Fettarme Ernährung zur Gewichtsreduktion bringt keine Vorteile

Fettarme Ernährung ist kaum wirksamer als fetthaltigere. Aber auch Low-Carb zeigte nur geringe Vorteile. Alles geht in Richtung personalisierte Diäten. Zu einem unerwarteten Schluss kam...
Richtige Ernährung im Alter ist ein wichtiges gesundheitspolitisches und Public Health-Thema. © anneka / shutterstock.com

Richtige Ernährung im Alter für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden

Eine richtige Ernährung im Alter führt nicht nur zu einem guten Körper- und Lebensgefühl, sondern sie wirkt auch vorbeugend vor diversen Krankheiten. Es ist unter dem Strich...
Ein Beispiel für eine Kohlenhydratreduzierte Ernährung und erhöhtem Eiweiß- und Fettgehalt. © Universität von Kopenhagen

Kohlenhydratreduzierte Ernährung verbessert Blutzuckerregulation bei Typ-2-Diabetes

Patienten mit Typ-2-Diabetes verbessern ihre Fähigkeiten zur Blutzuckerregulation, wenn sie sich für eine Kohlenhydratreduzierte Ernährung entscheiden. Eine Kohlenhydratreduzierte Ernährung verbessert die Fähigkeit von Typ-2-Diabetikern, ihren Blutzucker zu...
Den Menschen muss die Entscheidung gegen ungesunde Ernährung und für einen gesundheitsbewussten Lebensstil erleichtert werden. © Shebeko / shutterstock.com

Ungesunde Ernährung erhöht zahlreiche Gesundheitsrisiken

Ungesunde Ernährung verursacht Millionen Todesfälle, das Vermeiden falscher oder unzureichender Ernährung sollte effektiver Teil von Prävention und Therapie sein. Nicht nur Übergewicht und Diabetes werden durch eine ungesunde Ernährung...
In der Ernährung bei Rheuma beeinflusst die Zufuhr von 50 g Linolsäure pro Tag, welche reichlich in ­Olivenöl enthalten ist, die Entzündungsvorgänge positiv. © Gaby Fitz / shutterstock.com

Empfehlungen zur Ernährung bei Rheuma

Ernährung bei Rheuma hat großen Einfluss auf die Gesundheit und Lebensqualität der betroffenen Menschen, wobei spezielle Ernährungsempfehlungen zu beachten sind. Zahlreiche Diskussionen zum Thema Ernährung bei Rheuma...