Welche Ernährung nicht dick macht und damit Übergewicht vermeiden hilft
Ernährung mit adäquat richtigen Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen hilft, Übergewicht zu vermeiden, Krankheitsrisiken zu senken und die Lebenserwartung zu steigern. ...
Schlagwort: Ballaststoffe
6 Tipps für eine FODMAP-arme Ernährung gegen Magen-Darm-Beschwerden
Reizdarm-Low-FODMAP-Diät: 6 Tipps für eine FODMAP-arme Ernährung für betroffene Menschen mit Reizdarmsyndrom. Unter dem Strich ist das Reizdarmsyndrom (IBS) die ...
Die besten Tipps bei Hämorrhoiden: OPC, viel Bewegung, Balaststoffe und das bewährte Sitzbad
Oligomere Proanthocyanidine (OPC), viel Bewegung, eine Ballaststoffe reiche Ernährung, und das bewährte Sitzbad zählen zu den besten Tipps bei Hämorrhoiden. ...
4 effektive Maßnahmen, um den Cholesterinspiegel natürlich zu senken
Viele Menschen könnten ihren Cholesterinspiegel einfach durch Änderung der Ernährung natürlich senken, dabei helfen vier effektive Maßnahmen. Man kann natürlich ohne Medikamente ...
Ballaststoffzufuhr mit Gemüse, Obst und Vollkornprodukten steigern
Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr lässt sich am einfachsten durch einen reichlichen Verzehr von Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukten erhöhen. Mit Erhöhen der ...
Unlösliche Ballaststoffe zeigen Wirkung gegen Typ-2-Diabetes
Unlösliche Ballaststoffe haben nicht bei jedem Patienten die gleiche Wirkung. Insbesondere zum Vorbeugen vor Typ-2-Diabetes kann eine individuell angepasste Ernährung ...
