Montag, März 18, 2024

Inhalieren in der kalten Jahreszeit: die beliebte Wirkung der Kamille bei Erkältung

Die Kamille ist eine beliebte Heilpflanzen, ihre unterschiedliche Wirkung hilft vor allem auch als wohltuendes Inhalieren bei Erkältung.

Die Heilpflanze Kamille war schon in der Zeit der Antike gut bekannt. Deswegen setzten die alten Ägypter, Griechen sowie auch die Römer bereits auf die Wirkung der Kamille gegen die verschiedensten Beschwerden wie auch gegen Erkältung ein. Es gibt zwei Arten, die kommen bei ähnlichen gesundheitlichen Problemen zur Anwendung kommen. Und zwar die Echte Kamille (Matricaria recutita) sowie die in Mitteleuropa seltenere Römische Kamille (Chamaemelum nobile).

Einerseits ist die Kamille sehr beliebt. Andererseits gibt es noch relativ wenige wissenschaftliche Studien dazu. Diese konnten vor allem zeigen, dass die Echte Kamille entzündungshemmend und krampflösend wirkt. Zudem beschleunigt die Heilpflanze die Wundheilung. Außerdem kann die Wirkung der Kamille auch bei Muskelkrämpfen die Beschwerden lindern. In anderen Untersuchungen entfaltete die Kamille eine abtötende Wirkung gegen Bakterien, Pilze sowie Viren.

Weiter gilt Kamille als ein mildes Beruhigungsmittel. Ein Kamillentee kann für einen besseren Schlaf sorgen. Eine aktuelle Analyse zeigte eine guter Wirkung der Römischen Kamille als Medizin oder Tee als mildes Beruhigungsmittel zur Verringerung von Angstzuständen.



 

Kamille gehört zur Familie der Korbblütengewächse

Die wild wachsende Kamille blüht und gedeiht auch in eher unwirtlichen Gegenden. Ungefähr im Mai bildet sie weiß-gelbe Blüten, die sich aus vielen kleinen Einzelblüten zusammensetzen. Ihr typischer Duft ist ein markantes Erkennungsmerkmal. Die vielseitige, wirkungsvolle Heilpflanze aus der Familie der Korbblütengewächse unterscheidet sich von der Römischen Kamille sowie von anderen minderwertigeren Kamillensorten vor allem durch die Blütenköpfchen. Bei der echten Kamille sind diese kugelig und hohl, bei den verwandten Arten sind sie eher flach und voll. Die Echte Kamille ist bei Allergikern auf Korbblütlern kontraindiziert.

 

Allgemeine Wirkungen

Der Kamille gilt als entzündungshemmend, krampflösend sowie schmerzstillend. Sie schützt zudem die Schleimhäute und kann Wundheilung fördern. Ihre desodorierende hilft gegen schlechten Geruch. Gerade in er kalten Jahreszeit hilft die Kamille mit ihrer antibakteriellen und ihrer antiviralen Wirkung.

Ihre innerliche Anwendung richtet sich vornehmlich gegen Magen- und Darmbeschwerden. Sie hilft besonders bei Durchfall mit krampfartigen Bauchschmerzen. Der in der Kamillenblüte (Matricariae flos) enthaltene Wirkstoff Bisabolol schützt die Magenschleimhaut. Das heißt die Kamille wirkt ulkusprotektiv. Diese Wirkung konnte in klinischen Studien bei durch Indometacin und Alkohol induzierten Magenulzera dokumentiert werden.

Äußerlich kommt die Kamille bei Entzündungen der Schleimhäute, der Mundhöhle oder des Zahnfleisches, sowie bei Hauterkrankungen zum Einsatz. Einige Leute benutzen Kamille für Mund-Probleme wie Gingivitis. Bei Verwendung als Mundwasser verwendet werden, gibt es einige Hinweise, dass Kamille kann helfen zu verhindern Mundschleimhaut aus Bestrahlung und Chemotherapie, sondern ergibt sich aus Studien werden gemischt. Bei Erkrankungen im Anal- und Genitalbereich – wie Hämorrhoiden – sind Sitzbäder mit Kamille-Extrakten empfehlenswert.


Positive Wirkung der Kamille bei Erkältung und andere Beschwerden

  • Erkältungen nebst Halsschmerzen

  • Abszesse

  • Zahnfleischentzündungen (Gingivitis)

  • Angst und Schlaflosigkeit

  • Psoriasis, Akne und Ekzeme

  • Kleinere Verbrennungen ersten Grades

  • Entzündliche Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa)

  • Magengeschwüre

  • Kinderkrankheiten wie Windpocken, Windeldermatitis, und Koliken

 




Mit der Wirkung der Kamille gegen Erkältung und ihrer Symptome

Wie eingangs erwähnt besticht die Kamille mit antientzündliche, entzündungshemmende, krampflösende sowie auch schmerzstillende Wirkungen, die auch gegen Erkältung und ihre Symptome nützlich sind. Schließlich schützt die Kamille auch die Schleimhäute. Die antibakterielle und antivirale Wirkung hilft gegen verschiedene Krankheitserreger wie eben Bakterien und Viren.

Gerade zur äußeren Anwendung eignet sich Kamillentee bei leichten Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut sowie als Gurgel- und Spüllösung. Außerdem unterstützt das Inhalieren der Kamille bei leichten Reizungen der oberen Luftwege wie bei Schnupfen und Husten. Die Inhalation mit Kamille gehört jedenfalls zu den beliebtesten Hausmittel bei einer Erkältung. Wobei sich die wohltuende Wirkung der Kamille bei Erkältung sofort einsetzt. Zudem kann man die Inhalation sehr einfach durchführen. Dazu gießt man einfach heißes Wasser in eine Waschschüssel, gibt Kamille dazu, dann nimmt man ein Handtuch über den Kopf und genießt schließlich die angenehme Behandlung.

 

Die Kamille hat auch positive Wirkung bei Angst und Schlaflosigkeit

Viele Menschen verwenden die Kamille auch, um Angstzustände zu lindern oder um den Schlaf zu verbessern. indem Zusammenhang gab es bisher eine kontrollierte, randomisierte klinische Studie – um Angst mit Kamille zu behandeln. Dabei wurde festgestellt, dass die Kamille Symptome von Angst bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer generalisierte Angststörung reduzieren kann. In einigen Studien konnte dazu interessanterweise festgestellt werden, dass Kamille niedrig dosiert gegen Angst, in höhere Dosen für bessere Schlafqualität helfen kann.

 

Kamille bei Hautreizungen und Ekzemen

Vor allem in Europa kommt die Heilpflanze als Creme oder Salbe zur Anwendung, um die gereizte Haut zu beruhigen, in zwei Studien zeigte sich, dass eine Kamille-Creme geholfen hat, Beschwerden bei Ekzemen zu lindern. Die Kamille zeigt sich auch topisch angewendet gegen Bakterien und Pilze wirkungsvoll. Die positive Wirkung wird vor allem durch das ätherische Öl und den darin enthaltenen Inhaltsstoffen Chamazulen und alpha-Bisabolol erzielt – beide wirken entzündungshemmend.

 

Echte Kamille bringt auch gegen Reizdarm-Syndrom und Koliken eine lindernde Wirkung

Im Grunde genommen wirken Kamillenblüten durch das Flavonoid Apigenin krampflösend (spasmolytisch). Dadurch eignet sich die Heilpflanze auch bei Reizdarm-Syndrom und bei krampfartigen Schmerzen in der Magen-Darm-Region. Eine besondere Wirkung von Bisabolol – auch als Levomenol oder alpha-Bisabolol bezeichnet – ist die Hemmung der Pepsinsekretion im Magen. Weiter fördert die Synthese magenprotektiver endogener Prostaglandine.




Literatur:

Ullah H, De Filippis A, Baldi A, Dacrema M, Esposito C, Garzarella EU, Santarcangelo C, Tantipongpiradet A, Daglia M. Beneficial Effects of Plant Extracts and Bioactive Food Components in Childhood Supplementation. Nutrients. 2021 Sep 10;13(9):3157. doi: 10.3390/nu13093157. PMID: 34579034; PMCID: PMC8464764.

Javid A, Motevalli Haghi N, Emami SA, Ansari A, Zojaji SA, Khoshkhui M, Ahanchian H. Short-course administration of a traditional herbal mixture ameliorates asthma symptoms of the common cold in children. Avicenna J Phytomed. 2019 Mar-Apr;9(2):126-133. PMID: 30984577; PMCID: PMC6448545.

Sharifi-Rad M, Nazaruk J, Polito L, Morais-Braga MFB, Rocha JE, Coutinho HDM, Salehi B, Tabanelli G, Montanari C, Del Mar Contreras M, Yousaf Z, Setzer WN, Verma DR, Martorell M, Sureda A, Sharifi-Rad J. Matricaria genus as a source of antimicrobial agents. From farm to pharmacy and food applications. Microbiol Res. 2018 Oct;215:76-88. doi: 10.1016/j.micres.2018.06.010. Epub 2018 Jun 25. PMID: 30172312.

Sepide Miraj, Samira Alesaeidi. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016 Sep; 8(9): 3024–3031. Published online 2016 Sep 20. doi: 10.19082/3024


Quellen:

http://www.drugs.com/npc/chamomile.html

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/752.html

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