Bewegung ist gut für die Gesundheit und für die Langlebigkeit. Körperliche Fitness senkt bei Frauen die Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ausreichend Bewegung unterstützt die Langlebigkeit. Wobei Frauen, die kräftig trainieren, ein deutlich geringeres Risiko haben, an Herzerkrankungen, Krebs und anderen Ursachen zu sterben. Eine dementsprechende Forschung wird aktuell auf dem EuroEcho 2019, einem wissenschaftlichen Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC), in Wien vorgestellt.(1)
Bewegung ist gut für Gesundheit und Langlebigkeit
Bewegung ist gut für Gesundheit und Langlebigkeit, aber Informationen über Frauen sind rar. Frauen leben in der Regel länger als Männer, daher sind spezielle Studien erforderlich. Diese Studie untersuchte die Belastbarkeit und Herzfunktion während des Trainings bei Frauen und deren Zusammenhang mit dem Überleben. Die Studie umfasste 4.714 erwachsene Frauen, die aufgrund einer bekannten oder vermuteten Erkrankung der Herzkranzgefäße für eine Echokardiographie bei der Laufbandübung überwiesen wurden.
Die Teilnehmer liefen oder liefen auf einem Laufband, steigerten allmählich die Intensität und machten weiter bis zur Erschöpfung. Während des Tests wurden Bilder des Herzens erzeugt. Fitness wurde definiert als eine maximale Arbeitsbelastung von 10 Stoffwechseläquivalenten (METs) (2). Das entspricht einem schnellen Aufstieg über vier Stufen oder einem sehr schnellen Aufstieg über drei Stufen ohne anzuhalten. Frauen, die 10 MWB oder mehr erreichten (gute körperliche Leistungsfähigkeit), wurden mit Frauen verglichen, die weniger als 10 MWB erreichten (schlechte körperliche Leistungsfähigkeit).
Detailergebnisse
Während einer medianen Nachbeobachtungszeit von 4,6 Jahren gab es 345 kardiovaskuläre Todesfälle, 164 Krebstodesfälle und 203 Todesfälle aufgrund anderer Ursachen. Nach Bereinigung um Faktoren, die die Beziehung beeinflussen könnten, waren METs signifikant mit einem geringeren Risiko für Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und anderen Ursachen assoziiert.
Die jährliche Sterblichkeitsrate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen war bei Frauen mit schlechter körperlicher Leistungsfähigkeit fast viermal höher als bei Frauen mit guter körperlicher Leistungsfähigkeit (2,2% gegenüber 0,6%). Die jährlichen Krebstodesfälle wurden bei Patienten mit schlechter im Vergleich zu guter körperlicher Belastbarkeit verdoppelt (0,9% gegenüber 0,4%). Die jährliche Sterblichkeitsrate aufgrund anderer Ursachen war mehr als viermal höher bei Personen mit schlechter im Vergleich zu guter körperlicher Belastbarkeit (1,4% gegenüber 0,3%).
Dr. Peteiro sagte: „Eine gute Trainingskapazität sagte ein geringeres Risiko für Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, aber auch und anderen Ursachen voraus.“
Er stellte fest, dass die meisten Studienteilnehmer Frauen mittleren Alters oder älter waren: Das Durchschnittsalter lag bei 64 und 80% zwischen 50 und 75 Jahren. „Die Ergebnisse waren für Frauen über 60 und unter 60 Jahren gleich, obwohl die Gruppe unter 50 Jahren klein war.“ sagte Dr. Peteiro.
In Bezug auf die Bildgebung des Herzens bewerteten die Forscher die Funktion des linken Ventrikels (eine der Pumpkammern des Herzens) während des Belastungstests. Patienten mit schwacher Herzfunktion während des Trainings hatten während des Follow-ups eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Die Herzfunktion während des Trainings hat die Wahrscheinlichkeit des Todes durch Krebs oder andere Ursachen nicht vorhergesagt.
Dr. Peteiro sagte: „Wenn man beide Untersuchungen zusammen betrachtet, ist es unwahrscheinlich, dass Frauen, deren Herz während des Trainings normal arbeitet, ein kardiovaskuläres Ereignis haben. Wenn ihre Trainingskapazität jedoch gering ist, besteht immer noch das Risiko, an Krebs oder anderen Ursachen zu sterben. Die beste Situation.“ ist eine normale Herzleistung während des Trainings und eine gute Trainingskapazität. “
Fußnoten:
1 Die Zusammenfassung „Vorhersage verschiedener Mortalitätsursachen durch Bewegungsechokardiographie bei Frauen“ wird während der SitzungStressechokardiographie im Jahr 2020 am 7. Dezember um 11:00 bis 12:30 Uhr MEZ in der Agora vorgestellt.
2 Das metabolische Äquivalent (MET) gibt den Energieverbrauch oder den Sauerstoffverbrauch im Ruhezustand an (1 kcal / kg / Stunde oder 3,5 ml / kg / min). Leichte Aktivitäten (Stehen, langsames Gehen) erfordern weniger als drei METs, Aktivitäten mit mäßiger Intensität (zügiges Gehen) erfordern drei bis sechs METs und Aktivitäten mit starker Intensität (Joggen, Fußball spielen) erfordern mehr als sechs METs.
Quelle: EuroEcho – European Association of Cardiovascular Imaging (EACVI); Europäische Gesellschaft für Kardiologie
