Sonntag, März 17, 2024

Ginkgo biloba entfaltet eine gute Wirkung auf Gehirn und Gefäße

Ginkgo biloba soll das Gehirn unterstützen und mit seiner Wirkung als Heilpflanze Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernfähigkeit sowie die Reaktion fördern.

Der Ginkgo-Baum mit seinen fächerartigen Blättern ist besonders für Senioren interessant, wobei aber auch Menschen, die geistig gefordert sind, von seiner Wirkung auf das Gehirn profitieren können. In einer aktuellen Metaanalyse von sieben Studien mit knapp 1000 Patienten mit Alzheimer Demenz zeigte Ginkgo biloba eine zuverlässige Wirksamkeit. Das pflanzliche Mittel verbesserte die kognitive Funktion und Gedächtnisleistung sowie den klinische bewerteten Allgemeinzustand der Studienteilnehmer. Die Anwendung war schließlich auch gut verträglich und sicher. Eine Tiermodell-Untersuchung mit einem chinesischen Ginkgo biloba-Blattextraktpräparat lässt schließlich auch eine positive Wirkung gegen die Parkinson-Krankheit vermuten. Schließlich gibt es auch Vermutungen, dass Ginkgo biloba bei Schlaganfall die Behandlung und Genesung unterstützen kann.

 

Ginkgo biloba

Ungewohnt ist die Rechtschreibung von Ginkgo. Auf das harte K der ersten Silbe folgt ein weicher Mitlaut, das G. Das geht auf einen Druckfehler zurück. Im Japanischen gin-kyo bedeutet gin Silber und kyo Marille. Das y wurde für ein g gehalten.

Die Lebensgeschichte des Ginkgo beginnt vor 280 Millionen Jahren auf dem eurasischen Großkontinent. Seine Heimat in geschichtlicher Zeit ist Ostasien und er wird erst wieder im 18. Jahrhundert in Europa in Parks und Gärten als solitäre Erscheinung kultiviert. Er gehört jedenfalls zu den ältesten Pflanzen auf der Erde.

Beim männlichen Ginkgo biloba-Baum überwiegt die Säulenform, im weiblichen Geschlecht die ausladende Kronenform. Der Baum kommt frühestens im Alter von zwanzig Jahren zur ­ersten Blüte. Seine Heilkraft liegt in den Blättern.


Gedächtnisverlust bremsen durch gesunde Ernährung

Gedächtnisverlust © Fun Way Illustration / shutterstock.com
Gedächtnisverlust © Fun Way Illustration / shutterstock.com

Männer, die auf eine gesunde Ernährung achten, können dadurch ihr Gehirn schützen und einem Gedächtnisverlust effektiv entgegenwirken. Mehr zum Thema – Weiterlesen …


 

Ginkgo biloba-Baum: Wirkung auf das Gehirn und mehr

Blattextrakte des Ginkgo biloba haben eine schützende Wir­kung für die Gehirnnerven entfaltet. Aufmerksamkeit, Konzentra­tion, Lernfähigkeit und Reaktions­geschwindig­keit sowie die Gedächtnisleistung werden ebenso gefördert.

Die Durchblutungssteigerung von Ginkgo biloba bringt ­Hilfe bei Gehörsturz (Tinnitus), Schwindel und peripheren Verschlusskrankheiten. Im Arzneibuch der chinesischen Medizin sind nicht die Blätter, dafür aber die Samen angeführt.

Dort setzt man ihn auch ein, wenn eine übermäßige Verschleimung der Bronchie besteht. Zudem sind eine Inkontinenz (unwillkürlicher Harnabgang und Harndrang) sowie trüber Scheidenfluss bewährte Anwendungsgebiete.



 

Ginkgo Biloba gegen leichte kognitive Beeinträchtigung (Mild Cognitive Impairment) und früher Alzheimer-Krankheit

Jedenfalls bringt die Anwendung von Ginkgo biloba potenziell Vorteile. Und zwar für die Verbesserung der kognitiven Funktion des Gehirns. Das zeigte beispielsweise eine rezente systematische Überprüfung und Metaanalyse von mehreren randomisierter kontrollierter Studien. Zudem zeigten sich auch gesteigerte Aktivitäten des täglichen Lebens. Allgemein verbesserte Ginkgo biloba bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder Alzheimer-Krankheit die globale klinische Bewertung.

Der Nutzen von Ginkgo biloba für die Behandlung einer Demenz bleibt einerseits umstritten. Andererseits war in einer anderen rezenten Metaanalyse die tägliche Einnahme von 240 mg eines Ginkgo biloba-Extrakts bei der Behandlung von Demenz wirksam und sicher.


Lecithin zeigt gute Wirkung für das Gedächtnis und die Leistungsfähigkeit

Soja zu konsumieren, macht nicht nur wegen den enthaltenen Phytoöstrogenen gegen Wechseljahrbeschwerden Sinn. Auch das enthaltene Soja-Lecithin wird traditionell als Nahrung für die Nerven zur Steigerung von Konzentration und der Gedächtnisleistung eingesetzt. © Watit Wongla / shutterstock.com
Soja zu konsumieren, macht nicht nur wegen den enthaltenen Phytoöstrogenen gegen Wechseljahrbeschwerden Sinn. Auch das enthaltene Soja-Lecithin wird traditionell als Nahrung für die Nerven zur Steigerung von Konzentration und der Gedächtnisleistung eingesetzt. © Watit Wongla / shutterstock.com

Lecithin unterstützt mit seiner Wirkung die Leistungsfähigkeit bei Überbeanspruchung, ist gut für das Gedächtnis und hilft bei erhöhtem Cholesterin. Mehr zum Thema – Weiterlesen …


Normaler Tee wäre zu schwach, hochdosierter ist gefährlich. Vorsicht vor den Ginkgolsäuren.

Ein normaler Teeauszug aus den Blättern wäre zu schwach. Außerdem ist zu wenig bekannt, dass das Blatt von Ginkgo biloba auch Giftstoffe enthält. Diese müssen durch kunstvolle Verfahren erst abgesondert werden.

Hochdosierte Tees haben ein großes Problem. Sie setzen so genannte Ginkgolsäuren frei, die in jedem Ginkgoblatt enthalten sind.

Bei Ginkgolsäuren handelt sich um Alkyl- und Alkenylphenolsäuren. Diese sind zwar nur sehr schwer wasserlöslich. Sie aber dennoch in hohen Mengen in die fertig aufgebrühte Tasse Tee über. Und das ist gefährlich. Denn Ginkgolsäuren können zu Allergien führen. Schließlich können sie auch das Erbgut und die Nervenzellen schädigen.

Deswegen werden bei der Produktion von Arzneimitteln mit Ginkgo diese Ginkgolsäuren dem Ginkgo vorher entzogen.

Im Europäischen Arzneibuch ist übrigens die zulässige gesamte Dosis von Ginkgolsäuren, die am Tag aufgenommen werden darf, 5 parts per million (Teilchen pro Millionen, ppm). Gängige Präparate enthalten zwischen 0,6 und 1,2 µg Ginkgolsäure in einer Tagesdosis.

Allerdings gelten diese Vorschriften nur für Arzneimittel. Denn Tees, aber auch Nahrungsergänzungsmittel sind davon nicht betroffen. Speziell der Gehalt an Ginkgolsäuren schwankt in Teemischungen sehr stark, was eben die Gefahr darstellt.



 

Ginkgo biloba Extrakt und seine Wirkung

Beispielsweise verfügen Gingkoflavon-Glykosiden der Flavonoide über gute radikalbindende Eigenschaften. Bedeutsamer ist aber die Fähigkeit von „Bilobalid“ und der Ginkgolide, die die Mitochondrien als Kraftwerk der Zelle zu stabilisieren. Sie üben auch auf die Mitochondrien eine indirekte Schutzwirkung aus und können die Chlorid-Ionenkanäle modulieren.

Ginkgolid A beeinflusst jedenfalls die Aktivierung von Thrombozyten . In diesem Sinne ist die Substanz bekannt für seine entzündlichen und immunologischen Wirkungen. Unter dem Strich ist das Ginkgolid A eine der wichtigsten therapeutischen Verbindungen in Ginkgo biloba. Mit positiven Wirkungen bei kardiovaskulären, hepatologischen und neurologische Erkrankungen.

Im Grunde genommen ist das pharmakologische Profil von Ginkgo biloba jedenfalls sehr breit angelegt. Einerseits sind das den erwähnten schützenden Wirkungen auf das Gehirn. Andererseits bestehen positive Eigenschaften auf die Organe und die Blutgerinnung. Zudem konnte die Forschung für Ginkgo biloba auch eine antiapoptotische Wirkung zeigen, die den programmierten Zelltod hemmt. Sogar positive Effekte auf das Haarwachstum untersuchen Forscher aktuell in Tierstudien.

Schließlich sind spezielle Extrakte mit Ginkgo biloba auch am Erhalt synaptischer Kontakte beteiligt. Wobei es hierzu mitochondriale Defekte behebt. Spezielle Ginkgo biloba Extrakte besitzen zeigen eine gute Wirkung gegen Demenz und Alzheimer.


Salbei unterstützt das Gedächtnis und nützt Patienten mit Demenz

Salbei kann vor allem auch in Form von Salbeiöl und Salbeiextrakt das Gedächtnis unterstützen und bei Demenz helfen. © 5PH / shutterstock.com
Salbei kann vor allem auch in Form von Salbeiöl und Salbeiextrakt das Gedächtnis unterstützen und bei Demenz helfen. © 5PH / shutterstock.com

Die altbekannte und bewährte Heilpflanze Salbei soll auch Gedächtnis verbessern und Patienten mit kognitiver Beeinträchtigung oder Demenz unterstützen. Mehr zum Thema – Weiterlesen …


Welche Wirkung der Ginkgo biloba Extrakt bringen soll

  • Ginkgo biloba hilft im Grunde genommen vor allem dabei, das Gedächtnis zu verbessern. Und zwar insbesondere nach Einschränkungen durch das Alter.
  • Die Anwendung bringt eine Verbesserung des Lernvermögens sowie der Leistung des Gedächtnisses.
  • Die Inhaltsstoffe von Ginkgo können die Nervenzellen im Gehirn schützen.
  • Ginkgo soll auch positiv bei Störungen und Schäden im Gehirn wie beispielsweise nach einem Schlaganfall wirken.
  • Es verbessert die Kommunikation unserer Nervenzellen.
  • Ginkgo fördert die Durchblutung und wirkt neuroprotektiv.
  • Es verbessert aber auch Defekte der neuronalen Transmission im Alter (prä- und postsynaptisch).
  • Es kommt zudem zur Steigerung der Toleranz für Hypoxie – der Aufnahme von Sauerstoff im Gehirn. Das heisst, dass Ginkgo biloba auch gegen einen Mangel Sauerstoffmangel Wirkung entfaltet.
  • Außerdem unterstützte Ginkgo biloba in Experimenten bei einem künstlich ausgelösten Hirnödem die Heilung.
  • Schließlich unterstützt Ginkgo biloba auch die Gefäße und die Blutzirkulation.



Fazit

Im Grunde genommen entfaltet die regelmäßige, konsequente Einnahme von Ginkgo biloba positiv Wirkungen in verschiedenen Anwendungen. Und zwar wie Mild Cognitive Impairement, Demenz und sogar auch bei Parkinson. Unter dem Strich zählt aber nicht nur die Menge an Inhaltsstoffen, sondern auch der Grad an Reinheit. Denn wie oben erwähnt ist Ginkgo jedenfalls nicht gleich Ginkgo.

Übrigens erzielte die gleichzeitige Anwendung von Ginkgo biloba Extrakt EGb761 und Donepezil eine bessere Wirkung gegen das Vergessen. Und zwar in einer rezenten Studie im Tiermodell.


Mit 6 Lifestyle-Maßnahmen das Gedächtnis fit halten

So um die 60 machen sich mehr als die Hälfte der Erwachsenen Sorgen um ihr Gedächtnis. © ImageCatalog shutterstock.com
So um die 60 machen sich mehr als die Hälfte der Erwachsenen Sorgen um ihr Gedächtnis. © ImageCatalog shutterstock.com

Gezielte Lifestyle-Maßnahmen helfen uns, das Gedächtnis fit zu halten sowie die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Mehr zum Thema – Weiterlesen …


Literatur:

Nakase T, Tatewaki Y, Matsudaira I, Kobayashi K, Iki H, Asaoka H, Ekayantri R, Muranaka M, Murata H, Mutoh T, Taki Y. Efficacy of a mixture of Ginkgo biloba, sesame, and turmeric on cognitive function in healthy adults. Study protocol for a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. PLoS One. 2023 Mar 15;18(3):e0280549. doi: 10.1371/journal.pone.0280549. PMID: 36921003.

Li Y, Sheng Y, Liu J, Xu G, Yu W, Cui Q, Lu X, Du P, An L. Hair-growth promoting effect and anti-inflammatory mechanism of Ginkgo biloba polysaccharides. Carbohydr Polym. 2022 Feb 15;278:118811. doi: 10.1016/j.carbpol.2021.118811. Epub 2021 Oct 26. PMID: 34973721.

Liu J, Ye T, Zhang Y, Zhang R, Kong Y, Zhang Y, Sun J. Protective Effect of Ginkgolide B against Cognitive Impairment in Mice via Regulation of Gut Microbiota. J Agric Food Chem. 2021 Oct 20;69(41):12230-12240. doi: 10.1021/acs.jafc.1c05038. Epub 2021 Oct 11. PMID: 34633804.

Liu J, Liu C, Qian C, Abela G, Sun W, Kong X. Ginkgo biloba extract EGB761 alleviates warfarin-induced aortic valve calcification via the BMP2/Smad1/5/Runx2 signaling pathway. J Cardiovasc Pharmacol. 2021 Jun 8. doi: 10.1097/FJC.0000000000001082. Epub ahead of print. PMID: 34132687.

Abdel-Latif HMR, Hendam BM, Nofal MI, El-Son MAM. Ginkgo biloba leaf extract on improves growth, intestinal histomorphometry, immunity, antioxidant status and modulates transcription of cytokine genes in hapa-reared Oreochromis niloticus. Fish Shellfish Immunol. 2021 Jun 18:S1050-4648(21)00164-9. doi: 10.1016/j.fsi.2021.06.003. Epub ahead of print. PMID: 34153429.

Zhao J, Li K, Wang Y, Li D, Wang Q, Xie S, Wang J, Zuo Z. Enhanced anti-amnestic effect of donepezil by Ginkgo biloba extract (EGb 761) via further improvement in pro-cholinergic and antioxidative activities. J Ethnopharmacol. 2020 Dec 25;269:113711. doi: 10.1016/j.jep.2020.113711. Epub ahead of print. PMID: 33352242.


Emotionales Langzeitgedächtnis: Emotionen beeinflussen unser Handeln

Emotionen, die im positiven oder negativem Sinn unsere Aufmerksamkeit erwecken, prägen sich im Grunde genommen im Langzeitgedächtnis nachhaltig ein. Dann beeinflussen sie unser Handeln. Mehr dazu unter https://medmix.at/emotionen-motor-handelns/


Dong W, Zhao S, Wen S, et al. A preclinical randomized controlled study of ischemia treated with Ginkgo biloba extracts: Are complex components beneficial for treating acute stroke? [published online ahead of print, 2020 Aug 16]. Curr Res Transl Med. 2020;S2452-3186(20)30051-9. doi:10.1016/j.retram.2020.07.002

Chen Y, Fu C, Wu Z, Xu H, Liu H, Schneider H, Lin J. Ginkgo biloba. Trends Genet. 2021 May;37(5):488-489. doi: 10.1016/j.tig.2021.01.009. Epub 2021 Feb 19. Erratum in: Trends Genet. 2021 Jul 12;: PMID: 33618832.

Liao Z, Cheng L, Li X, Zhang M, Wang S, Huo R. Meta-analysis of Ginkgo biloba Preparation for the Treatment of Alzheimer’s Disease. Clin Neuropharmacol. 2020;43(4):93-99. doi:10.1097/WNF.0000000000000394

Martínez-Solís I, Acero N, Bosch-Morell F, Castillo E, González-Rosende ME, Muñoz-Mingarro D, Ortega T, Sanahuja MA, Villagrasa V. Neuroprotective Potential of Ginkgo biloba in Retinal Diseases. Planta Med. 2019 Nov;85(17):1292-1303. doi: 10.1055/a-0947-5712. Epub 2019 Jul 2. PMID: 31266069.

Dingyi Yua, Pengli Zhang, Junying Li, Ting Liu, Yaodan Zhang, Qingqing Wang, Jianbing Zhang, Xiaoyan Lu, Xiaohui Fan. Neuroprotective effects of Ginkgo biloba dropping pills in Parkinson’s disease. Journal of Pharmaceutical Analysis. Available online 20 June 2020.

Bartochowski Z, Conway J, Wallach Y, Chakkamparambil B, Alakkassery S, Grossberg GT. Dietary Interventions to Prevent or Delay Alzheimer’s Disease: What the Evidence Shows [published online ahead of print, 2020 Jul 18]. Curr Nutr Rep. 2020;10.1007/s13668-020-00333-1. doi:10.1007/s13668-020-00333-1

Yang G, Wang Y, Sun J, Zhang K, Liu J. Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease. A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Top Med Chem. 2016;16(5):520–528. doi:10.2174/1568026615666150813143520

Hashiguchi M, Ohta Y, Shimizu M, Maruyama J, Mochizuki M. Meta-analysis of the efficacy and safety of Ginkgo biloba extract for the treatment of dementia. J Pharm Health Care Sci. 2015;1:14. Published 2015 Apr 10. doi:10.1186/s40780-015-0014-7


Quellen:

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ginkgo/background/hrb-20059541

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/333.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ginkgo+biloba

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