Eine Reiseapotheke mit einer adäquaten Grundausstattung gegen häufige gesundheitliche Beschwerden sollte auf Reisen nicht vergessen werden.
Eine Reiseapotheke mit einer Grundausstattung gegen häufige gesundheitliche Beschwerden gehört in jede Reisetasche – auch wenn Sie diese im Idealfall wieder ungeöffnet nach Hause zurück bringen.
Die zunehmende interkulturelle Informationsvernetzung mittels verschiedener Medien macht unsere Welt für den Interessierten merklich einsehbarer und beflügelt die Lust aufs Reisen.
Bereits in der Planungsphase empfehlen sich erprobte Strategien um das Erkrankungsrisiko zu minimieren und ein persönliches Sicherheitsnetz aufzubauen. Wichtig dafür ist eine klare Destinationsvorgabe im geographischen und zeitlichen Bezug sowie die Art des geplanten Reisestils. Beratender ArztIn und ApothekerIn werden endemisch vorkommende Erkrankungen in ihrem aktuellen Kontext erfassen, Aufklärung über Erreger und biologische Zyklen geben und daraus sich ableitende Empfehlungen für eine überlegte Expositionsprophylaxe erstellen. Besonnenes Verhalten in fremder Umgebung (z.B. „peel it, cook it or forget it“, Auftragen von Repellentien während der Dämmerung, Moskitonetz in der Nacht, angepasste Bekleidung,etc) sowie eine gut sortierte Reiseapotheke für den Fall der Fälle sind Grundvoraussetzungen für eine gezielte Risikominimierung.
Die Reiseapotheke
Das Zusammenstellen der Reiseapotheke ist eine gute Gelegenheit die zu Hause vorhandenen Reserven auf ihre Haltbarkeit und Einsetzbarkeit sowie das Vorhandensein des Beipacktextes zu durchforsten. Nicht nur das Haltbarkeitsdatum ist ausschlaggebend (auf Flüssigkeiten und Salben nur bei ungeöffneten Packungen gültig!) sondern auch Verpackungsbeschädigungen können die Wirksamkeit zunichte machen.
Bei Reisen in warme Länder müssen die Lagerungshinweise für Medikamente besonders beachtet werden.
Grundsätzlich gilt: keine Experimente mit unbekannten Medikamenten – verlassen Sie sich auf die vertrauten Mittel, deren Anwendung und Dosierung Ihnen bekannt ist. Auch in unmittelbaren Nachbarländern kann unter Umständen IHR Medikament nicht erhältlich sein, sondern nur eines mit gleichem oder ähnlichem Wirkstoff, aber möglicherweise anderen Nebenwirkungen. Je exotischer das Reiseziel, desto unsicherer die Versorgung. Oft sind hier noch Mittel gebräuchlich, die bei uns nicht mehr zugelassen sind. Achten Sie auf die ausreichende Mitnahme etwaiger Dauermedikamente. Eine Aufteilung ins Handgepäck ist sinnvoll.
Cave: Größere Zeitverschiebungen stören unter Umständen den Einnahme-Rhythmus, was die Wirkung mancher Medikamente verändern kann – bekannte Beispiele: die Pille, Cortisonpräparate, Antihypertensiva.
Standardausstattung der Reiseapotheke
- Fieberthermometer, spitze Pinzette, Schere
- verschieden große Pflaster, Wundkompressen, Mullbinden und selbsthaftende, elastische Fixierbinden
- Haut /Schleimhautdesinfektionsmittel
- Repellentien
- Sonnenschutz
- Ohropax sowohl für Wind als auch für Geräuschschutz
- Medikamentöse Grundausstattung
- Durchfallmedikamente: ein Mittel, das die Darmtätigkeit harmonisiert, ein Mittel, das die Darmflora wieder aufbaut
- Orale Rehydrierungslösungsgranulate
- schmerzlindernde und fiebersenkende Medikamente (kein Aspirin in Regionen, in denen hämorrhagische Fieber vorkommen!)
- Mittel gegen Erbrechen und Reisekrankheit
- Nasentropfen, sie helfen auch im Flieger beim Druckausgleich- darum: immer im Handgepäck mitnehmen!
- Mittel gegen Allergien zum Einnehmen und Auftragen
- eine Wund- und Heilsalbe
- eine beruhigende Pflege gegen Sonnenbrand
- mindestens ein Breitbandantibiotikum nach Absprache mit dem ArztIn, sowie antibiotische Augen- und Ohrentropfen
- lokale Antimykotika
Die Reiseapotheke für Kinder sieht ähnlich aus, muss aber in der Wahl der Medikamente auf das Alter des Kindes abgestimmt sein. Auf ausreichenden Sonnenschutz muss bei Kindern besonders Bedacht genommen werden! Verwenden Sie eine wasserfeste Sonnencreme etwa eine Stunde vor dem Baden. Vergessen Sie nicht auf Schutz für die Lippen. Säuglinge im 1. Lebensjahr nicht der direkten Sonne aussetzen, schützen Sie das Kind mit einem Sonnenschirm und Sonnenhut und einem hohem Lichtschutzfaktor. Vermeiden Sie die Mittagssonne!
Alle Beipacktexte mitführen!
Bei Mitnahme von sterilen Spritzen und Nadeln bevorzugen Sie ein Reiseinjektionsset aus der Apotheke. Der vielsprachige Aufdruck und Beipack auf der Schachtel kann Ihnen unnötigen Ärger ersparen.
Impfprophylaxe: als Basisprogramm die Aktualisierung von Polio, Diphtherie, Pertussis, Tetanus, Typhus, Hepatitis A und B. In Abhängigkeit von individuellen Reiseparametern Gelbfieber-, Meningokokkenmeningitis-, Japan-B-Enzephalitis-, FSME-, Pneumokokken-, Influenza-, Cholera-, Tollwut- impfung.
Chemoprophylaxe (z.B. gegen Malaria)
Trotz gewissenhaftester Vorbereitung verbleibt ein Restrisko einer Gesundheitsbeeinträchtigung bestehen, insbesondere in tropischen Regionen. Ist man am ersehnten Ziel angekommen, so lauert eine Vielzahl von Krankheitserregern auf den Neuankömmling. Mangelnde Hygiene in anderen klimatische Verhältnissen führen häufig zur bakteriellen oder viralen Reisediarrhoe; Amöbenzysten, Wurmeier sind weit verbreitet. Heerscharen von Moskitos und andere Vektoren begleiten den beeindruckenden Sonnenuntergang. Anders als bei uns, können sie Malariaplasmodien, Mikrofilarien, Leishmanien, Trypanosomen und eine große Anzahl verschiedenster Viren übertragen. Der Aufenthalt nimmt plötzlich einen unvorhergesehenen Verlauf. Bleibende Gesundheitsschäden oder gar lebensbedrohliche Zustände treten manchmal erst zeitversetzt im Heimatland auf. Folglich gilt auch für alle Heimkehrer: Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie Ihren Arzt und Ihren Apotheker!
Autoren: Dr.med. Peter Traxler, Prof. Helene Breitschopf
