Die entzündungslindernden Effekte von Curcumin und Omega-3-Fettsäuren sollen dabei helfen, bei Migräne die Häufigkeit von bei Migräneattacken zu verringern.
Den Stoffen Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden neuroprotektive und entzündungshemmende Effekte zugeschrieben, für die auch eine Hemmung der körpereigenen Produktion von TNF mitverantwortlich ist, was wiederum bei Migräne eine wichtige Rolle spielen könnte. Forscher untersuchten unlängst, ob die TNF-Konzentration mit Hilfe der entzündungslindernden Effekte von Curcumin und Omega-3-Fettsäuren gesenkt werden könnten. Die Ergebnisse waren durchaus vielversprechend und zeigten eine synergistische Wirkung, da Omega-3-Fettsäuren und Curcumin im Zusammenspiel effektiver waren.
TNF und Migräne
Als Tumornekrosefaktor (abgekürzt TNF) bezeichnet man das multifunktionale Zytokin (Signalstoff) des Immunsystems. Es übt mit seinen verschiedenen regulierenden Funktionen auch bei den Entzündungen bei der Migräne Einfluss aus. Migräne ist bekanntlich eine neurologische Erkrankung mit entzündlichen Prozessen an Nerven und Nervenzellen.
Der Tumornekrosefaktor steigert die Reizbarkeit von Nervenzellen und die Aktivierung der Nozizeptoren. Das sind die Schmerzrezeptoren, die eine Entzündung der Nerven und Kopfschmerzen verursachen kann. Neben verschiedenen akut wirkenden Medikamenten und medikamentösen Migräneprophylaxen stehen Wirkstoffe im Fokus, die gegen die entzündlichen Prozesse wirken können.
Curcumin. Curcumin kommt im Gewürz Kurkuma vor und ist Hauptbestandteil der Gewürzmischung Curry. Die Wirkung von Curcumin wird seit langer Zeit in der indischen Medizin und hier auch gegen Migräne eingesetzt. Aktuelle, für die klassisch westliche Medizin geltenden Studien zeigen auch positive Effekte bei entzündlichen Gelenk- und Darmerkrankungen.
Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren werden vor allem günstige Effekte für Herz-Kreislauf-Patienten zugesprochen, doch neuesten Erkenntnissen zufolge beeinflussen Omega-3 Fettsäuren das im Gehirn befindliche Serotonin – und damit Verhalten und Psyche. Neben Wirkungen bei Psychosen und Depressionen werden auch solche gegen Asthma oder Arthritis untersucht.
Curcumin und Omega-3-Fettsäuren bei Migräne kombinieren
Wie eingangs erwähnt zeigen sowohl Curcumin als auch Omega-3-Fettsäuren neuroprotektive und entzündungshemmende Effekte. Die Wirkung werden mittels verschiedener Mechanismen rezielt – dazu gehören auch die Hemmung der körpereigenen Produktion von TNF, dessen Konzentration mit Hilfe von Curcumin und Omega-3-Fettsäuren gesenkt werden sollen.
Iranische Forscher der Tehran University of Medical Sciences untersuchten die entzündungslindernden Effekte von Curcumin und Omega-3-Fettsäuren auf die Häufigkeit von Migräneattacken und die Konzentration des Biomarkers für entzündliche Prozesse, dem TNF.
Untersucht wurden 74 Patienten mit episodischer Migräne in 4 Gruppen (eine Gruppe erhielt Curcumin und Omega-3-Fettsäuren, eine Gruppe Curcumin, eine Gruppe Omega-3-Fettsäuren und eine Gruppe nur Placebo) über 2 Monate unterschiedliche Wirkstoffzusammensetzungen. Die Wissenschaftler wollten dabei vor allem auch wissen, ob Omega-3-Fettsäuren und Curcumin im Zusammenspiel effektiver sind, wobei Curcumin in einer Nano-Zubereitung eingesetzt wurde. Zu Beginn der Studie wurde die Menge an TNF im Blut der Patienten bestimmt.
Die Forscher fanden, dass eine Kombination von Omega-3-Fettsäuren und Curcumin die Herstellung von TNF im Körper deutlich senkte. Diese Wirkung war stärker, als sie sich aufgrund der Wirkung von Curcumin und Fettsäuren allein hätte erwarten lassen. Die beiden Substanzen wirkten also stärker gemeinsam, mit einem sogenannten Synergie-Effekt. Die Blutkonzentration von TNF war nach Einnahme der einzelnen Wirkstoffe sogar unverändert im Vergleich zum Vorbehandlungsmesspunkt.
Der synergistische Effekt von Omega-3-Fettsäuren und Curcumin zeigte positiven Einfluss auf die Kopfschmerzen der Patienten, die Häufigkeit der Migräneattacken traten durch die Anwendung der Wirkstoffkombination seltener auf. Die Studienergebnisse zeigen eine vielversprechende mögliche Ergänzungstherapie zur Behandlung von Migräne.
Omega-3-Fettsäuren und Curcumin in der Nahrung
Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können Omega-3-Fettsäuren und Curcumin auch über die Nahrung aufgenommen werden. Die Dosierung der dahingend passenden Menge Kurkuma kann nur grob abgeschätzt werden, da die beschriebene Nano-Form bei den iranischen Patienten nur schwer mit klassischen Pulverformen verglichen werden kann.
Laut Ernährungsexperten gelten 1 bis 3 Teelöffel Kurkuma am Tag in der Nahrung als niedrige, gut verträgliche sowie wirksame Menge. Übrigens kann man Kurkuma gemeinsam mit schwarzem Pfeffer und in Fett erhitzen. Das schmeckt auch als Würze sehr gut und eignet sich auch deswegen zum reichhaltigen Verzehr.
Literatur:
Abdolahi M, Tafakhori A, Togha M, et al. The synergistic effects of ω-3 fatty acids and nano-curcumin supplementation on tumor necrosis factor (TNF)-α gene expression and serum level in migraine patients. Immunogenetics. 2017;69(6):371-378. doi:10.1007/s00251-017-0992-8.
Quelle: DeutschesGesundheitsPortal
