Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns auch ermöglicht, aus Krisen zu lernen und daraus gestärkt hervorzugehen.
In einer idealen Welt wären wir vor Schicksalsschlägen,...
Eine Lichttherapie unterstützt Menschen mit Demenz davon, Probleme beim Schlafen sowie bei Depression in den Griff zu bekommen.
Besonders bei Demenz ist Depression ein häufig...
Johanniskraut-Extrakt, gewonnen durch ein schonendes Extraktionsverfahren aus dem getrockneten Kraut, ist eine effektive und nebenwirkungsarme Alternative zu synthetischen Antidepressiva.
Die strahlend gelben Blüten von Johanniskraut...
Erhöhtes Bedürfnis nach Nervenschonung und Stressabbau: B-Vitamine sind ein Schlüssel zur Stärkung der Nerven und Stressreduktion
In der heutigen Zeit ist das Verlangen nach Entspannung...
Eine gezielte Supplementierung mit Magnesium hilft dem Körper, die direkten Auswirkungen von Stress zu verringern und seine Stressresistenz zu verbessern.
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen,...
Die Amygdala im Gehirn soll vor gestörter Körperwahrnehmung schützen – neben ihrer Rolle als Alarmmelder für äußere Gefahrenreize.
Ein Forschungsteam der Universität Bonn hat unlängst in einer Studie...
Bereits moderater Stress beeinträchtigt unsere Fähigkeit zur Selbstkontrolle, starker Stress kann auch die Entscheidungsfähigkeit mindern.
Um unsere Fähigkeit zur Selbstkontrolle negativ zu beeinflussen, reicht bereits...
Um besser schlafen zu können, sind verschiedene Faktoren zu berücksichtigen sowie wichtige Tipps für eine erholsame Nacht zu beachten.
Gesunde Schlafgewohnheiten können einen großen Unterschied...