Zwetschgen – österreichisch Zwetschken – sind ein Turbo für die Verdauung. Die vitalstoffreichen Früchte schützen den Körper auch vor Freien Radikalen. Im Grunde genommen sind die…
Der Knoblauch ist ein begehrtes, alltägliches Lebensmittel, mit dem man in kurzer Zeit eine Erkältung beziehungsweise einen grippalen Infekt in den Griff bekommen kann. Es ist…
Der Speiseplan der Geschlechter – die sogenannte Gender Food – ist unterschiedlich. Deswegen essen Frauen auch dementsprechend anders als Männer. In kaum einem anderen Bereich gibt es so unterschiedliche Vorlieben…
Die Vogelbeere enthält sehr viel Vitamin C und andere wichtige Pflanzenstoffe, zudem sind die Früchte der Eberesche auch ein Geheimtipp für Sänger. Entgegen aller Vermutungen…
Immer betonen Experten die Benefits einer mediterranen Ernährung und erinnern an die mediterrane Ernährungspyramide der WHO und Harvard (HSPH). Der positive Einfluss der mediterranen Ernährung auf unseren…
Pfirsiche sind lecker und gesund. Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitamine und Mineralstoffe. Zudem wirken sie antioxidativ und helfen gegen Stress. Der Pfirsich…