CAM-Therapien

Gut für die Abwehrkräfte: Die Wirkung von Ginseng kann das Immunsystem gegen verschiedene Einflüsse stärken, zudem bringt das Adaptogen eine Leistungssteigerung gegen Müdigkeit. Im Grunde genommen ist der Ginseng, ein Adaptogen, seit Jahrtausenden ein sehr...

Bei Kindern und Schwangeren ist auf die richtige Ernährung zur Vermeidung von Jodmangel zu achten, da diese Gruppen ja wenig Salz zuführen. Trotz optimaler Jodsalzprophylaxe ist bei Kindern und Schwangeren auf eine ausreichende Jodzufuhr durch...

Für den Körper ist die Bedeutung von Vitamin D beträchtlich, denn der Mensch benötigt Vitamin D ein Leben lang für Prävention und Gesundheit. Vitamin D hat allgemein für den Körper, die Erhaltung der Gesundheit sowie...

Vor allem Menschen mit Diabetes und Problemen mit den Gefäßen haben bei schlechter Blutzuckereinstellung oft einen starken Magnesiummangel. Unter dem Strich ist das Magnesium ein lebensnotwendiger sowie essenzieller Mineralstoff. Wobei man es dem Körper exogen...

Speziell bei älteren Frauen sollte die Vitamin-D-Supplementierung in der kälteren Jahreshälfte stärker ausfallen, als wie bisher empfohlen. Eine Studie zeigte unlängst, dass in der kälteren Jahreshälfte die Supplementierung von Vitamin D bei älteren Frauen sein sollte. Denn Osteoporose...

Keine falsche Hoffnung: Vitamin E scheint bei Patienten mit Diabetes und neuropathischen Schmerzen keine Linderung zu bringen. In einer klinischen Studie mit 300 Teilnehmern erfüllte sich die Erwartung, dass Vitamin E diabetischen Patienten mit neuropathischen...

Bevor man sein beliebtes Erkältungsmittel einsetzt und empfiehlt, sollte man wissen, was Hausmittel wie Honig, Zwiebel, Vitamin C etc. wirklich bringen. Viren – die Hauptauslöser von Schnupfen – und Bakterien tummeln sich wieder um uns...

Konsum von Cannabis und Sensation Seeking sowie Belohnungsempfänglichkeit stehen bei Jugendlichen in engem Zusammenhang. Psychologische Interventionen helfen, Sensation Seeking und Belohnungsempfänglichkeit zu managen und so den Konsum von Cannabis bei Jugendlichen zu reduzieren. Sensation Seeking...

Die Selbstmedikation mit Homöopathie, Schüßler Salze sowie Phytopharmakaerfährt aufgrund der Wünsche der Konsumenten einen fortfahrenden Aufschwung und wird auch in Zukunft weiter ansteigen. Im Grunde genommen kommt die Selbstmedikation immer häufiger vor. Wobei die Tendenz sogar steigend ist....

Verspielte Menschen sind gut im Beobachten, nehmen leicht neue Perspektiven ein und gestalten monotone Aufgaben für sich interessant. Erwachsene können ihren Hang zur Verspieltheit in vielen Situationen positiv nutzen. Beispielsweise beobachten verspielte Menschen gut. Weiter nehmen...

Das bittere Wermutkraut zeigt Wirkung vor allem bei Verdauungs- und Leberbeschwerden, doch vor allem die Grüne Fee aus Wermut – Absinth – ist auch sehr begehrt. Wermutkraut – Artemisia absinthium L., Asteraceae – und sind...

Resveratrol wirkt pro-oxidativ gegen Alterung, fördert durch die Bildung freier Radikale eine gezielte Umprogrammierung der Zelle, um sie gegen Stress zu schützen. Unter dem Strich ist das Resveratrol aus roten Weintrauben berühmt wegen seiner potentiell gesundheitsfördernden...

Eine regelmäßige Vitamin-C-Einnahme kann eine Erkältung nicht verhindern, es treten dadurch allerdings Symptome durch Infektionen der Atemwege kürzer auf. Nach wie vor gehören ein grippaler Infekt, Erkältungen sowie Atemwegsinfektionen in unseren Breiten zu den häufigsten Ursachen für...

Omega-3-Fettsäuren und ihre zahlreichen positiven Wirkungen stehen seit vielen Jahrzehnten im Mittelpunkt zahlreicher wissenschaftlicher Untersuchungen. Die positiven Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren stehen fast schon ein halbes Jahrhundert im Mittelpunkt zahlreicher Forschungsprojekte. Jedoch gehören sie erst seit einigen Jahren zu...

Seit Jahrtausenden verwendet man Kakao als Heilmittel, wobei mehrere Studien in den letzten Jahren zeigten, dass auch Schokolade, vor allem dunkle, gesund ist. Kakao und auch Schokolade sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und...

Eine gesunde Lebensweise hilft gegen Bluthochdruck, eine gute Versorgung mit Arginin kann positiv auf Blutdruck und Gefäße wirken. Der Übergang von Sommer auf Herbst bringt auch ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt mit sich....

Klinische Studien zur Sterblichkeit konnten in den letzten Jahren den Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und einer höheren Mortalität zeigen. In zahlreichen Studien der letzten Jahre wurde gezeigt, dass Studienteilnehmer mit Vitamin-D-Mangel – mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel –...

Tibetische Medizin ist auch durch den Einsatz von tibetischen Mehrstoffgemische charakterisiert, wobei Kombinationsverfahren bzw. Mischprinzipien den Haupteffekt verstärken und die Nebenwirkungen verringern sollen. Tibetische Medizin beschreibt Gesundheit als Zustand der Ausgewogenheit. Es gibt starke Einflüsse aus der ayurvedischen Medizin,...

Zink und Vitamin B6 sollten Kinder und Erwachsene täglich aufnehmen, um einen Mangel zu vermeiden. Wichtig sind die aktuellen D-A-CH-Referenzwerte. Zink und Vitamin B6 spielen im menschlichen Organismus wichtige Rollen. Dementsprechend sind Zinkmangel und Vitamin...

Der mögliche positive Einfluss von Vitamin D auf die Multiple Sklerose weckt bei vielen Betroffenen Hoffnung. Dabei werden vor allem hohe Dosierungen geprüft. Im Grunde genommen ist die Multiple Sklerose (MS) eine Erkrankung mit tausend Gesichtern. Die chronisch-entzündliche Erkrankung des...

Ein Vitamin-D-Mangel entwickelt sich in der Regel langsam, wobei man ihn vermeiden kann, wenn man seinen Vitamin-D-Spiegel regelmäßig überprüfen lässt. Dass Vitamine für unseren Körper sehr wichtig und essentiell sind, stellt heutzutage in der Regel...

Bei einem Mangel hilft die zusätzliche Gabe von Magnesium und mancher Vitamine den Patienten dabei, ihre chronischen Schmerzen deutlich besser zu behandeln. Bei vielen chronischen Erkrankungen ist es notwendig, dass die betroffenen Patienten auch permanent...

Rhodiola rosea – Rosenwurz – soll mit seiner Wirkung natürlich das Immunsystem stärken und gegen Stress helfen, ohne schwere Nebenwirkungen. Die Rhodiola rosea L.  ist vor allem umgangssprachlich unter dem Namen Rosenwurz bekannt. Die aus der Familie...

Eleutherococcus senticosus – auch Sibirischer Ginseng oder Taigawurzel genannt – bringt mit seiner natürlichen, pflanzlichen Wirkung das Immunsystem richtig in Schwung. Eleutherococcus senticosus, auch als Taigawurzel oder Sibirischer Ginseng bekannt, ist eine der bekanntesten europäischen...

Calcium ist ein wichtiger Baustein für die Zähne und dem Gewebe der Knochen, es ist auch wichtig für die Blutgerinnung sowie die Reizübertragung im Nervensystem. Verschiedene Fachgesellschaften empfehlen, dass Jugendliche im ­Alter von 13–18 Jahren 1.000–1.200...

Grüner Tee und Bewegung kann gegen das Fortschreiten einer Alzheimer-Demenz helfen, der Inhaltstoff EGCG könnte zu neuen Therapien bei Alzheimer führen. Laut dem National Institute of Health (NIH), könnte Alzheimer – alleine in den USA – bereits mehr...

Schwarzer Holunder ist mit seinem hohen Gehalt an Anthocyanen sehr gesund und könnte durch seine antiviralen Wirkungen sogar in der Corona-Krise helfen. In den letzten Jahren gewinnt Schwarzer Holunder, Sambucus nigra, durch entsprechende Züchtungen und kontrollierten Anbau in...

Komplementäre Methoden bei Gelenkproblemen – diätetische sowie alternative Lösungsansätze – werden in der pharmazeutischen Beratungsleistung immer wichtiger. Im Grunde genommen besitzen komplementäre Methoden bei Gelenkproblemen – diätetische sowie alternative Lösungsansätze – in der pharmazeutischen Beratungsleistung einen immer...

Gestresste Mütter im 1. Lebensjahr des Kindes begünstigen Übergewicht im Kleinkindalter. Dies beeinträchtigt vor allem die Gewichtsentwicklung von Mädchen. Wissenschaftler des Berliner Instituts für Gesundheitsforschung / Berlin Institute of Health (BIH) haben unlängst gemeinsam mit Kollegen...

Aktuelle neue Erkenntnisse zu Vitamin E – dem Alpha-Tocopherol – und Zellalterung zeigen, dass alte Zellen mehr Vitamin E enthalten als junge Zellen. Wie viel Vitamin E ist genug? Eine etablierte Verwendung von zusätzlichem Vitamin...

Bei den 5 häufigsten gesundheitlichen Beschwerden von Säuglingen bringt die Osteopathie-Behandlung in 50% bis 80% der Fälle eine Besserung. Die Ergebnisse einer der weltweit größten Studien zur Osteopathie-Behandlung von Säuglingen zeigt, dass eine Behandlung den...

Eine neu entdeckte Funktion von Vitamin-D, die Unterstützung der Neubildung der Gefäße, könnte die Basis für wirksamere Therapien darstellen. Zahlreiche Krankheitsbilder werden mit einem Vitamin D-Mangel in Verbindung gebracht – in Mitteleuropa tritt die Vitamin-D-Unterversorgung...

Die Vogelmiere, Stellaria media, ist kein Unkraut sondern ein Wildkraut, das schmeckt und starke gesundheitliche Wirkung gegen viele Beschwerden entfaltet. Sie ist definitiv kein Unkraut: Stellaria media, die Vogelmiere –  Wildkraut, aber auch Heilkraut – bietet zahlreiche starke...

Zwiebel kann sowohl den Blutzucker als auch den Cholesterin-Spiegel senken, und zwar speziell als Zwiebelextrakt in Kombination mit Metformin. Zwiebeln enthalten das Pflanzenhormon Glukokinin, das erwiesenermaßen den Blutzucker senken kann. Menschen mit Diabetes wird daher auch geraten, Zwiebeln als Nahrungsmittel...

Die Bezeichnung Fettlösliche Vitamine (ADEK) bedeutet, dass sich diese Vitamine im Körper mittels Fett als Transportmittel fortbewegen, um effektiv sein zu können. Wenn man sich abgespannt und müde fühlt, oder auch häufig an Infektionen erkrankt, könnte Vitaminmangel dafür verantwortlich sein. Lebenswichtige wasser-...

Gesundheit ist ein positives Zusammenspiel von Körper Geist und Seele mit sozialen Faktoren. Manche wünschen sich dazu Vorsorgeuntersuchungen. Gesundheit definiert man heutzutage nicht mehr als Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen, wie es die Weltgesundheitsorganisation WHO noch...

Patienten mit mittelschwerer und schwerer Psoriasis vulgaris haben häufig Vitamin-D-Mangel, der mit der Krankheitsaktivität zusammenhängt. Im Grunde genommen konnte die Forschung systematisch signifikante Zusammenhänge zwischen Vitamin D-Mangel, niedrigem Vitamin D-Status und Psoriasis vulgaris beobachten. Aufgrund seiner Rolle...

Eiweiß und pflanzlichen Fetten, ätherischen und fette Öle sowie Aminosäuren bringen sorgen bei Schwarzkümmel oder Schwarzkümmelöl für starke Wirkungen. Schwarzkümmel – Nigella sativa (N. sativa) – wird seit Jahrtausenden erfolgreich in verschiedenen heilkundlichen Systemen eingesetzt. Wenngleich Schwarzkümmel...

Sexting bezeichnet man die weit verbreitete Kommunikation über Sexthemen zur gegenseitigen Erregung. Auch das Versenden von sexy Pics und Videos gehört dazu. Als Sexting bezeichnet man das Senden und Empfangen von sexuell anzüglich SMS-Nachrichten, Photos...

Daoismus als Sammelbezeichnung für Denker recht unterschiedlicher Geistesströmungen wie auch der Medizin bietet individuelle Unabhängigkeit im Rahmen der Natur. Ein Mensch gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin – TCM – als gesund, wenn er sich...

Isoflavone wurden als First-Line-Therapie bei Wechselbeschwerden bestätigt und für die Behandlung von natürlichen Hitzewallungen in den Wechseljahren empfohlen. Isoflavone sind natürliche, pflanzliche Substanzen, die insbesondere in Soja und Rotklee vorkommen. Die Hauptisoflavone sind Genistein, Daidzein, Glycitein, Formononetin...

Das in Chili enthaltene Paprika-Alkaloid Capsaicin bringt gesunde Wirkungen gegen Schäden der Leber und hilft dabei, dass keine Leberfibrose entsteht. Laut jüngsten Erkenntnissen könnte der tägliche Konsum von Chili mit dem Inhaltstoff Capsaicin gegen das Fortschreiten von Schädigungen der Leber...

Ein Polyzystisches Ovarialsyndrom mit Coenzym Q10 zusätzlich zur Behandlung bringt für die Patientinnen positive Wirkung auf Zucker- und Fettstoffwechsel. Im Grunde genommen soll Coenzym Q10 vor allem als Anti-Aging-Mittel positiv wirken. Daneben ist das mit...

Vitamin K kontrolliert mit seinen Wirkungen die Blutgerinnung, aktiviert die Knochenbildung, fördert die männliche Fruchtbarkeit und schützt sogar vor Krebs. Im Grunde genommen zählt man das Vitamin K zu den fettlöslichen Vitaminen, das im Körper...

Im Deutschland erhalten betroffene Patienten für medizinisches Cannabis dann eine Verordnung, wenn etablierte Behandlungen nicht zur Verfügung stehen. Seit dem 17. März 2017 können in Deutschland Patienten medizinisches Cannabis auf Verordnung einsetzen. Das gilt weiter...

Lecithin unterstützt mit seiner Wirkung die Leistungsfähigkeit bei Überbeanspruchung, ist gut für das Gedächtnis und hilft bei erhöhtem Cholesterin. Viele Menschen klagen mit steigendem Alter über eine nach­lassende ­Gedächtnisleistung. Weiter über Gedächtnis­störungen, Konzentrations­schwäche sowie Nervosität....

Verantwortlich für die gute Wirkung der Süßholzwurzel und von Lakritze ist hauptsächlich der Inhaltsstoff Glycyrrhetinsäure, auch als Glycyrrhizin bekannt. Und zwar gegen die Symptome bei Erkältungen und Atemwegserkrankungen wie der Corona-Erkrankung Covid 19. Die bis...

Der Vitamin B-Komplex steht auch in der Corona-Pandemie im Blicklicht der Wissenschaft, denn er spielt im Kampf gegen Covid 19 für Zellfunktion, Energiestoffwechsel und das Immunsystem eine wichtige Rolle. Eine angemessene und ausgewogene Ernährung für...

Chinesischer Extrakt aus Wilfords Dreiflügelfrucht kann gegen Krebs helfen, wobei hier anscheinend die Wirkung von Triptolid eine wichtige Rolle spielt. Die Pflanze namens Lei Gong Teng oder Wilfords Dreiflügelfrucht (tripterygium wilfordii), ist außerhalb den Reigen...

Die Wirkung der Boswelliasäuren aus Weihrauch hilft den Körper gegen Entzündungen, indem das Enzym 5-Lipoxygenase zum Entzündungshemmer umprogrammiert wird. Unter dem Strich haben Weihrauch-Harze aus verschiedenen Boswellia-Arten in verschiedenen Kulturen eine lange Erfolgsgeschichte bei der...

Angepasst an westliche Bedürfnisse – auch ohne exotische Zutaten – stellt die Ernährung nach den fünf Elementen die Umsetzung der TCM-Diätetik dar. Das alte Wissen der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist sehr stark in der chinesischen Bevölkerung...

Skin Picking, Dermatillomanie, ist die Sucht nach reiner Haut, die die Betroffenen dazu bringt, an der eigenen Haut zu kratzen und zu zupfen. Das Skin Picking – auch Dermatillomanie genannt – geschieht meist im Verborgenen, aber die Folgen...

Die Inhaltsstoffe der Walnuss und des Walnussbaums zeigen vielfältige gesundheitliche Wirkungen, sowohl innerlich als auch äußerlich bei Hautbeschwerden. Die Wirkungen der Inhaltsstoffe der Walnuss und des Walnussbaums nutzen die Menschen seit langem für Spülungen, Umschläge...

Psychisch kranke Menschen brauchen eine gesunde Ernährung, denn sie leiden häufig unter Gewichtsproblemen – wegen mangelnder Selbstkontrolle und mancher Medikamente. Psychisch kranke Menschen verlieren meist den Bezug zum eigenen Körper, eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung kommen...

Kalzium ist für den Körper der mengenreichste und ein lebenswichtiger Mineralstoff, der bei Osteoporose eine maßgebliche Rolle einnimmt. Im Grunde genommen ist Kalzium für den Körper allen vor an ein wichtiger Mineralstoff für den Knochenstoffwechsel....

Beim Reizdarmsyndrom, Reizdarm, bestehen chronische anhaltende Darm-Beschwerden, bei denen auch die Psyche eine wichtige Rolle spielt. Das Reizdarmsyndrom (Reizdarm, RDS), das man auch somatoforme autonome Funktionsstörung des unteren Verdauungssystems nennt, ist eine häufige Erkrankung, bei der die...

Craniomandibuläre Dysfunktion: Zusammenhang von Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Rückenschmerzen mehrfach wissenschaftlich bewiesen. Eine unlängst durchgeführte wissenschaftliche Erhebung konnte einen Zusammenhang von Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Rückenschmerzen nachweisen. Experten sprechen dabei hier von einer Craniomandibuläre Dysfunktion. Wichtig ist dabei, dass Ärzte...

Vitamin-D-Mangel erhöht das Alzheimer-Risiko beträchtlich, doch ob auch hohe Konzentrationen an Vitamin D gegen Demenz helfen können, ist unklar. Schätzungen zufolge sind etwa 30% bis 50% der Weltbevölkerung von einem Vitamin-D-Mangel betroffen. Manche Experten sprechen deswegen...

Vitamin-E-Mangel kann durch hohe Blutfettwerte wie Cholesterin und Triglyzeride entstehen, da diese verhindern, dass Vitamin E ins Gewebe gelangt. Die Frage, wieviel Vitamin E der Körper benötigt, sorgt in der Wissenschaft immer wieder für intensive Diskussionen. Unlängst berichteten Wissenschafter...

Die indische Heilkunst Ayurveda ist gut für die Haut und kann bei Psoriasis, Neurodermitis und anderen Hautkrankheiten die Beschwerden lindern helfen. Im Grunde genommen galt die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda noch vor wenigen Jahren in westlichen Ländern vor allem...

Musik kann soziales Verhalten fördern: wenn sich Menschen gegenseitig im Takt bewegen, entstehen intensive soziale Verbindungen. In vielen Bereichen im Alltag müssen wir binnen Millisekunden unsere Bewegungen auf die anderer Personen abstimmen. Das gilt für das...

Zahlreiche Studien bestätigten in letzten Jahren den positiven Einfluss von Melatonin auf die Schlafqualität und viele gute Erfahrungen bei Schlafstörungen. Seit Jahren gibt es zur körpereigenen Substanz Melatonin kontroverse Diskussionen, wobei die Wirkung von Melatonin bei verschiedensten Krankheitsbildern – wie beispielsweise...

Jede vierte Person leidet in unseren Breiten an einem Reizdarm-Syndrom mit zahlreichen Beschwerden, die symptomatische und die Psychotherapie bieten Hilfe. Im Grunde genommen spielen Psychologische Prozesse bei Reizdarm-Syndrom eine wichtige Rolle und dementsprechend auch die Psychotherapie in der...

Omega-3-Fettsäuren erhöhen die kognitive Flexibilität und können so gegen Demenz wirken, eine gesunde Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Unter dem Strich zeigen langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowohl in experimentellen als auch klinischen Studien vorteilhafte Wirkungen. Im Fokus zahlreicher Studien...

Die Zen-Meditation mit besonderer Atem- und Meditationstechnik entfaltet positive Wirkungen bei Schmerzen sowie für gesamten Alltag. Im Grunde genommen ist die Zen-Meditation eine jahrhundertealte Technik zur Findung mentaler, ­physischer und emotionaler Balance, die laut verschiedener Untersuchungen auch...

Hohe Dosen Vitamin D sollten alte Menschen vor Stürzen und Knochenbrüchen besser schützen. In einer Studie war aber das Gegenteil leider der Fall. Vitamin D stärkt Knochen und Muskulatur, was alte Menschen vor Stürzen und Knochenbrüchen...

Citrullin soll gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen, Leistung und Ausdauer steigern, zudem soll sie auch positiv für Herz und Kreislauf sein. Die Aminosäure Citrullin, beziehungsweise L-Citrullin und Citrullin Malat, schätzen viele Sportler wegen ihrer leistungssteigernden...

Akupunktur bei Rückenschmerzen gilt als sichere, mäßig wirksam Therapie, auch mit vorteilhafter Wirkung gegen diese chronischen Schmerzen. Unlängst nahm sich das British Medical Journal der Akupunktur bei Rückenschmerzen an und wollte mit einer Umfrage herausfinden, inwieweit...

Das Anti-Pellagra-Vitamin Niacin – Vitamin B3, Nicotinsäure, Nicotinamid – ist am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und wichtig für Haut, Muskeln, Nerven und DNA. Niacin oder Vitamin b3 sind Oberbegriffe für Nicotinsäure und Nicotinamid (Niacinamid). Niacin ist im...

Wacholder wird in der Naturmedizin vor allem als Tee zur Unterstützung bei Verdauung, Harnausscheidung und gegen Sodbrennen sowie in der Rheuma- und Gicht-Therapie eingesetzt. Im Grunde genommen setzt man den Wacholder, Juniperus communis, schon seit der Antike in der...

Die Homöopathie motiviert bei Essstörungen Betroffene zu anderen Hilfeleistungen wie die Gesprächstherapie oder die Ernährungscoaching. Zahlreiche Frauen folgen der irrigen Annahme, schlank zu sein ist gleichbedeutend mit Attraktivität und Erfolg! Sie quälen sich daher durch eine...

Vitamin E (Tocopherol und Tocotrienol) wirkt vor allem antioxidativ, gegen Entzündungen, Infektionen, Krebs und stärkt das Immunsystem sowie Herz und Gefäße. Unter dem Strich biete Vitamin E, ein Gemisch aus Tocopherol und Tocotrienol, vor allem auch...

Eine Dosis abhängiges Blutdruck senken durch Magnesium ist beispielhaft, wie man eine medikamentöse Therapie von Bluthochdruck durch Mikronährstoffe optimieren kann. Im Grunde genommen unterstützt Magnesium die medikamentöse Therapie von Bluthochdruck. Und zwar sollte dazu eine der...

Bei Untersuchungen verschiedener Proben von Zimt wurden Gehalte an Cumarin von 8 bis 4.380 mg/kg festgestellt, die Unterschiede sind botanisch erklärbar. Der aus der getrockneten Rinde des Zimtbaumes gewonnene Zimt zählt zu den ältesten Gewürzen. Es gibt hunderte Arten des immergrünen...

Die antioxidative Wirkung von Selen verhindert die Oxidation von Zellen und Geweben. Deswegen ist ausreichend Selen für ein gesundes Leben unverzichtbar. Mikronährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente sind lebensnotwendig. Wobei das Spurenelement Selen nicht nur die Zellmembran...

Haustiere sind gut für die Psyche und das Wohlbefinden vor allem jener Menschen, die die Tierhaltung als wichtige, soziale Lebensaufgabe begreifen. Viele Millionen Haustiere leben in unseren Breiten. Jeder Zweite wohnt in einem Haushalt mit mindestens einem...

Cholecalciferol, Vitamin D3, das einzige Vitamin, das der Körper mithilfe der Sonne selbst produziert, bietet viele positive Wirkungen. Unser Körper bildet das zur Gruppe fettlöslicher Vitamine zählende Vitamin D in der Haut. Und zwar mit Hilfe...

Übermäßiges, unkontrolliertes Schwitzen lässt sich in vielen Fällen mit milden Mitteln in der Selbstbehandlung bekämpfen. Unkontrolliertes Schwitzen bereits bei kleinsten Anlässen kann den Alltag enorm erschweren. Doch es muss nicht gleich der Operationssaal winken: In...

Die Engelstrompete – ein sehr starkes Halluzinogen – kann mit seiner Wirkung Halluzinationen erzeugen, die nicht mehr als solche erkannt werden. Die Engelstrompete – Brugmansia sp., Solanaceae – ist eine wunderschöne Zierpflanze mit faszinierenden, trompetenförmigen Blüten. Doch...

Dass die Grünlippmuschel gut für Knochen und Gelenke ist, entdeckte man beim Vergleich der Ernährung der Küsten-Maori mit jenen im Binnenland. Für die Küsten-Maori − jene Ureinwohner Neuseelands, die an den Küsten leben − ist die...

Rotes Weinlaub ist gut für die Venen, das wusste man schon in der Antike. Mittlerweile konnte man die Wirkung gegen Venenerkrankungen auch in Studien bestätigen. Jede zweite Frau und jeder dritte Mann in unseren Breiten sind von Venenerkrankungen betroffen. Rotes Weinlaub...

Hagebutte-Tee soll vor allem das Immunsystem stärken, Hagebuttenpulver hilft bei Arthrose und Gelenkbeschwerden. Die Hagebutte, Rosa canina, wächst am Strauch der Heckenrose, die man auch Heinzerlein und Hiefenstrauch sowie Wilde Heide-Hain-Hag- und vor allem Hundsrose nennt. Als Hagebutten bezeichnet...

Die entzündungshemmenden Wirkungen von Curcumin und Omega-3-Fettsäuren helfen bei Migräne, die Häufigkeit von Migräneattacken zu verringern. Omega-3-Fettsäuren und Curcumin entfalten zusätzlich zu ihren entzündungshemmenden und Herz-Gefäße-schützenden Eigenschaften auch neuroprotektive Fähigkeiten, was auf eine breitere klinische...

Eisenmangel ist oft Ursache für mangelnde Konzentration, Erschöpfung und Müdigkeit. Dagegen hilft nur eine adäquate Eisensubstitution. Häufig suchen Menschen die Ursache für mangelnde Konzentration, Erschöpfung und Müdigkeit im Alltagsstress des modernen Lebens. Wobei natürlich auch Schlaf- und...

Mehrere Studien konnten die moderate Wirksamkeit von Hagebuttenpulver als ­natürliche Alternative bei Arthrose-Beschwerden zeigen. Im Grunde genommen ist Arthrose der medizinische Fachausdruck für schmerzhafte Abnutzungserscheinungen der Gelenke und der Wirbelsäule,. Wobei die Erkrankung die mit...

Regelmäßige Akupunktur bei Bluthochdruck ist effektiv zur Senkung des Blutdrucks und kann das Risiko für Herzkreislauferkrankungen reduzieren. Die Anwendung der altbewährten, effektiven Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin Akupunktur bei Bluthochdruck kann eine leichte, aber nachweislich signifikante Senkung des Blutdrucks bringen....

Ein Mangel der Aminosäure Taurin schädigt die Netzhaut des Auges bis hin zur Blindheit, Taurinmangel kann aber auch Symptome an Herz und Muskeln verursachen. Im Grunde genommen kommt die Aminosäure Taurin in hohen Mengen in den Zellen...

Granatapfel hat gesunde, vorbeugende Wirkung, die enthaltenen Polyphenole können helfen, Herz, Gefäße und Gehirn zu schützen. Granatapfel gilt im Grunde genommen schon seit Jahrtausenden als Heilfrucht und Lebenselixier. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen inzwischen vor allem...

D-Mannose bei Harnwegsinfekten wirkt vor allem zur Vorbeugung, denn sie bindet in der Blase Bakterien, die dann einfach mit dem Urin ausgeschieden werden. Die D-Mannose – die kurz Bezeichnung für  α-D-Mannose (C6H12O6) – ist ein...

Borderline und andere Persönlichkeitsstörungen werden in der ärztlichen sowie auch in der psychotherapeutischen Praxis häufig unterschätzt. Die Häufigkeit des Vorkommens Borderline und andere Persönlichkeitsstörungen liegt bei genauerer Betrachtung weit höher, als der erste Blick vermuten...

Die wohltuenden Wirkungen der Heilpflanzen Kamille und Fenchel sind vor allem als Tee sehr beliebt und bewährt, vor allem bei Magen-Darm- Beschwerden. Kamille und Fenchel schreibt man zahlreiche gesundheitliche Wirkungen zu, die altbewährten Heilpflanzen kommen vor allem...

Der Körper muss essentielle Aminosäuren extern aufnehmen, und im Unterschied dazu kann er Nichtessentielle Aminosäuren selbst produzieren. Essentielle und nichtessentielle Aminosäuren leisten neben Vitaminen und Spurenelementen einen wesentlichen Beitrag für die Erhaltung unserer Gesundheit. Dabei sollten verschiedene Aminosäuren sowohl die...

Die Heilpflanze Andrographis paniculata, Kalmegh, wird in Asien, Afrika und Amerika, heutzutage aber auch in Europa, bei zahlreichen Krankheiten eingesetzt. Seit Jahrhunderten wird die Andrographis paniculata, besser bekannt als Kalmegh, auf den Kontinenten Asien, Amerika und Afrika angewendet. Nun...

Die medizinische Aromatherapie mit hochwertigen, 100-prozentig natürlichen ätherischen Ölen zeigt bei Erkrankungen der Atemwege gute Wirkung. Bei Erkrankungen des respiratorischen Trakts, insbesondere auch bei Infektionen der Atemwege, kann die medizinische Aromatherapie mit ätherischen Ölen vielfältige positive Wirkung...

Die Bittermelone – Momordica charantia – hilft dabei, den Blutzucker zu senken und das könnte bei Typ II Diabetes durchaus eine positive Wirkung bringen. Die hypoglykämische Wirkung der Frucht der Bittermelone und ihrer polaren Extrakte werden...

Viele chemische Wirkstoffe helfen bei Herpes labialis (der Fieberblase) oft nicht, alternativ kann man sie mit Zink, Heparin, Selen, Carboxenol, L-Lysin behandeln. Ein geschwächtes Immunsystem führt speziell in der kalten Jahreszeit zu Erkältung oder grippalen Infekten. Akutem Stress, Müdigkeit...

Heilpilze wie Reishi sind heute umfassend im Blickpunkt der Forschung, man vermutet, dass ihre Wirkung das Immunsystem fördert und gegen Krebs hilft. Vital- und Heilpilze kommen ursprünglich vor allem aus der Traditionellen Chinesische Medizin und werden...

Calcitriol, Vitamin D3, verbessert bei systemischem Lupus erythematodes die endotheliale Dysfunktion und unterstützt die Reparaturmechanismen der Gefäße. im Grunde genommen ist Vitamin-D-Mangel ein bekannter Risikofaktor für systemischen Lupus erythematodes (SLE). Besonders interessant sind Vermtungen, dass Vitamin D in physiologischen Konzentrationen...

Gute Erfahrungen beim Abnehmen: der Appetitzügler Hoodia gordonii soll mit seiner Wirkung direkt im Gehirn dabei helfen, dass man keinen Hunger mehr hat. Der Appetitzügler Hoodia gordonii wächst in der Kalahari-Wüste Südafrikas. Trotz des Aussehens zählt die...

DHA Omega-3 – spezifische Omega-3-Fettsäuren – sollte während der Schwangerschaft und der Stillzeit mit mindestens 200 mg pro Tag aufgenommen werden. Seit etwa 10 Jahren wird die Nahrungszufuhr von Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft offiziell empfohlen. So zeigte...