Musikmedizin gilt als Quelle von Kraft und Gesundheit für besseren Schlaf, mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Entspannung sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Insbesondere in den letzten 20 Jahren wurden die Auswirkungen der rezeptiven Musikmedizin auf die Gehirn-, Nerven- und Herzfunktionen in zahlreichen internationalen Studien wissenschaftlich nachgewiesen. Eine Steigerung der Wirkung bewirkt das passive Hören speziell komponierter und eigens produzierter Musikmedizin (SANOSON MusikMedizin) im Schlaf, wodurch das vegetative und hormonelle Gleichgewicht gefördert und das Immunsystem gestärkt werden.
Damit bietet die schlafbezogene Musikmedizin eine Quelle für Kraft und Gesundheit mit großem Potential für besseren Schlaf, zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Entspannung sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Durch den tieferen Schlaf wird die Regenerationskraft von Körper und Psyche gestärkt, wodurch jede Art von Tagesstress besser bewältigt werden kann.
Dies erhöht die Vitalität und Lebensqualität bei gesunden und kranken Menschen und eignet sich daher als begleitende Maßnahme. Und zwar sowohl vorsorglich als auch ergänzend bei medizinisch-therapeutischen Behandlungen.
Herz-Hirn-Kohärenz – ein neuer Ansatz in der Musikmedizin
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vor allem stressbedingte Störungen im Zusammenspiel zwischen unserem Nervensystem, dem Herz und Gehirn Auslöser zahlreicher Stress-Symptome und Krankheiten sind.
Deshalb bildet sich innerhalb der Medizin weltweit ein neuer Ansatz, diesen Einflüssen wirksam entgegenzusteuern: die gezielte Herstellung der Herz-Hirn-Kohärenz. Diesem Zusammenspiel, dem „Gleichklang“ (Kohärenz) zwischen Herz und Gehirn, wird heute eine enorme Bedeutung in Bezug auf unser gesamtes Wohlbefinden, unsere Gesundheit sowie als wesentliche Grundlage zur Heilung von Krankheiten beigemessen.
Mit einer Kohärenz des Herzens regulieren wir das Limbische System und nehmen dadurch nicht nur positiven Einfluss auf unsere Emotionen und unsere Psyche, sondern auch auf die Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte des Körpers.
Die Musikmedizin ist ein natürliches Verfahren, mit dem Menschen rasch in einen kohärenten Zustand kommen. Angestaute Emotionen wie Frustration, Ärger, Angst oder Wut lösen sich auf und es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Harmonie.
Dies beschleunigt das Einschlafen, erleichtert das Durchschlafen und führt zu einer besseren Regeneration sowie zur Stärkung der Lebensenergie. Studien zufolge wirkt sich die Kohärenz des Herzens auch unmittelbar auf die Leistung des Gehirns und seiner Funktionen aus. Das zeigt sich auch an schnelleren Reaktionen und besseren Leistungen unter Stress.
Die regelmäßige Herstellung der Herz-Hirn-Kohärenz im Schlaf schützt vor stressbedingten körperlichen und psychischen Störungen. Gleichzeitig werden Heilungs- und Gesundungsprozesse positiv unterstützt.
Psychoneuroimmunologie oder „Heile Dich selbst“
Mit Hilfe der relativ jungen Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie konnte erstmals nachgewiesen werden, dass psychische Belastungen die Immunfunktion im Körper beeinträchtigen und im Extremfall sogar zu schweren Erkrankungen führen können.
Unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem beeinflussen sich wechselseitig. So lassen sich Phänomene einer robusten Gesundheit sowie die Wirkung der Selbstheilungskräfte teilweise durch psychoneuroimmunologische Untersuchungen wissenschaftlich erklären.
Die Zusammenhänge sind jedoch weitaus komplizierter, denn auch unsere Psyche, das soziale Umfeld bis hin zu einem störungsfreien Schlafplatz haben Einfluss auf das Immunsystem. Das Hauptaugenmerk der Psychoneuroimmunologie liegt auf den positiven Aspekten des Gesundbleibens (Salutogenese) und der Heilung von Gesundheitsstörungen.
Der gesunde Schlaf spielt neben der Ernährung und körperlichen Aktivität für eine positive Immunentwicklung und für eine langfristige Gesundheit eine absolute Schlüsselrolle. Die vielfältigen Wirkungen der Musikmedizin helfen Stress besser abzubauen, unterstützen die Auflösung emotionaler Blockaden und stärken so die seelisch-geistigen Kräfte und damit auch unser Immunsystem.
Musikmedizin synchronisiert die innere Uhr
Musik ist sehr innig mit uns Menschen verbunden, und ihre Heilwirkungen sind seit Jahrtausenden bekannt. Sie beruhigt uns schon im Mutterleib und ist in der Lage, jeden Teil unseres Körpers, jede Zelle zu erreichen.
Langjährige Forschungen zeigen, dass wir mit den heilenden Klängen, Tonfrequenzen und Rhythmen einen einfachen Schlüssel in der Hand haben, der zur Synchronisation der inneren Rhythmen führt. Dies bedeutet, dass Gehirnaktivität, Atmung, Herzschlag und Blutdruck harmonisch besser miteinander korrespondieren.
Im Unterschied zur herkömmlichen Musiktherapie konnte in umfangreichen Forschungen gezeigt werden, dass die rezeptive SANOSON MusikMedizin in der Lage ist, die Synchronisation der inneren Rhythmen sowie die Herz-Hirn-Kohärenz wiederherzustellen.
Durch den Einsatz des SAMINA Soundlife Sleep System® erfolgt ein direkter Einfluss der SANOSON MusikMedizin im Schlaf auf das parasympathische Nervensystem. Das optimale Zusammenspiel zwischen dem Sympathikus, dem aktivierenden Teil unseres Nervensystems, und dem Parasympathikus, der das System wieder herunterfährt und in den regenerativen Zustand versetzt, ist Voraussetzung für eine optimale Herzfrequenzvariabilität.
Gleichzeitig wirken die Frequenzen auf den Alpha-, Theta- und Deltabereich der Hirnaktivität. Das fördert den Zustand der „Herz-Hirn-Kohärenz“, die sich sehr positiv auf die Schlafqualität und Heilungsprozesse auswirkt. Basierend auf einer interdisziplinären Forschungskooperation der Salzburger Universitäten konnten wir, die Wissenschaftler und Gründer von SANOSON, die Musikwirkungsforschung um Erkenntnisse aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Wissenschaftsbereichen vervollständigen.
Die daraus gewonnenen Erkenntnisse hat SANOSON in seine patentierte Methode integriert und zusammen mit SAMINA, österreichischer Hersteller von Schlaf-Gesund-Produkten, in ein einfach anwendbares und effektives Verfahren umgesetzt. Dadurch können die Selbstheilungskräfte im Schlaf aktiviert werden.
Zur Person Vera Brandes
Vera Brandes ist Leiterin des Forschungsprogramms MusikMedizin an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg, Österreich und Vizepräsidentin der IAMM (International Association for Music and Medicine) und CSO (Chief Scientific Officer) von SANOSON Wien.
Vera Brandes ist zudem eine bekannte Musikproduzentin, die zahlreiche Auszeichnungen erhielt. Sie war Mitbegründerin des Forschungsnetzwerkes Mensch und Musik, welches auf psychophysiologische Modelle in der Musikwirkungsforschung fokussierte. Mittels kombinierter Anwendung quantitativer und qualitativer Forschungsmethoden konnten sie und ihr Team spezifische Synchronisationsmechanismen zwischen Musik und der menschlichen Physiologie verdeutlichen.
Dies führte zur Entwicklung der chronobiologisch basierten musikfokussierten auditiven Stimulationsmethode. Auf Grundlage dieses Verfahrens konzipierte sie 2015 ein neues Audiosystem zur Behandlung von Schlafstörungen, das ab Frühjahr 2016 in Kombination mit einem speziell entwickelten Klangkissen von SAMINA vertrieben wird.
In ihren aktuellen Forschungsprojekten befasst sie sich außerdem mit Depression, Burnout, Aufmerksamkeitsdefizit, Leistungsoptimierung, chronischen Schmerzen und Demenz. Zudem organisiert sie zur Zeit das wissenschaftliche Programm des World Congress of Music Medicine, der von 11. bis 15. Juni 2016 in Beijing, VR China, stattfinden wird.
Buchpublikationen: „Music that works: Contributions of Biology, Neurophysiology, Psychology, Sociology, Medicine and Musicology“, Springer Vienna, New York, 2009 „Leben im Rhythmus“, (mit C. Salvesen) O.W. Barth Verlag, München, 2006.
