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Moderater Ausdauersport und ein hochintensives Intervalltraining bremsen den Alterungsprozess von Zellen stärker als Krafttraining. Regelmäßiger moderater  Ausdauersport wie Joggen bremst den Alterungsprozess von Zellen und…

Eine Pflanzenreiche Ernährung – hauptsächlich aus Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte und Obst bestehend – kann Entzündungen vorbeugen. Übergewicht geht oft mit einer chronischen Entzündung einher, die das Risiko für…

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